2019年6月の生理記録

3日前から腹痛があり、もうすぐ生理が訪れる気配があります。
ちなみに5日前から4日間連続毎晩スナック菓子を一袋完食しました。
生理前の食欲マシマシ週間でした(笑)

同じく生理前で夜眠れなかったので１ヶ月ぶりに2回ソラナックスも飲みました。
あと2～3日中に生理になると思うけど、いつくるんだ？ってもどかしさがイヤですね。

でも今回は4月、5月よりも体調はだいぶましで、家事やトレーニングもできました。
到着したばかりのグリッドローラーも隙をみつけてはちょこちょこ。

これは腹筋と筋膜リリースの効果が大きかったと見てます。

これからも経過を記録していきます。