ロコモ予防

年末くらいからロコモ予防の運動のために、万歩計を持たされています(爆)
約３週間のうち、目標達成日は２日(;´д｀)、

目標も低くて、中程度の運動５分、設定歩数６０００歩
つけ忘れたりしたこともあるので、こんなもんですかね♪

でも、意識することはできた気がします。
今日はみんなで散歩の日になっていますけど、寒いので．～(-_-;)

思案橋～～(;´д｀)