イカたらこスパ

パスタをアルデンテに茹でておく

多めのオリーブオイルでイカを炒めてだいたい火が通ったら、豆乳、マヨネーズ、たらこを入れて少し煮る

パスタを追加して全体にからまったらネギをいれる

盛りつけてもみのりをのせたら出来上がり♪

サバ缶ペペロン

にんにく、キャベツを適当な大きさに切っておく

パスタを茹でる
続けてキャベツもサッと茹でておく

オリーブオイルをひいたフライパンでにんにくを炒める


キャベツ、パスタを炒めて、少し火が通ったらサバ缶をほぐしながらいれる

ハーブソルトで味つけをして出来上がり♪

塩辛パスタ

ほうれん草を一口サイズに切っておく

パスタを茹でる

ほうれん草を炒めてしんなりしてきたら
イカの塩辛、すりおろしたにんにくを入れて更に炒める

パスタ、茹で汁を入れて炒めて味が足らなければ塩、レモン果汁を少々

盛りつけて出来上がり♪

きのこパスタ

舞茸、えのきを一口サイズに切っておく

パスタを茹でる

オリーブオイルでにんにくを炒めて
続いて舞茸、えのきを炒める

パスタを追加して炒める
塩コショウ、だし醤油、醤油で味付けをしてお皿に盛って、刻んだ青じそを
乗せたら出来上がり♪

ジェノベーゼパスタ

イカの下処理をして一口サイズに切っておく

パンパンをアルデンテに茹でる

フライパンにオリーブオイルをひいて
イカとニンニクを炒める

だいたい火が通ったらパスタを入れて炒める

塩コショウ、ジェノベーゼソースを絡ませて出来上がり♪