壁蹴りやってますかぁ？

久し振りに壁蹴りをやってみましたが、

これは中々ハード

ちょっとやってないと、キツいですな！

おおお！

ふんが！！

みんなウマイであります、

本日の調子を計る

バロメーターにもなるね。

基礎をしっかり

確認できるええ練習だ。

オルリギは、

床の反発をしっかり

利用してください。😊

よっこらしょ！

スパーーン‼️


壁蹴り終わったら、

整理体操して終ろうかと思ってしまった😵💧

結構ハードであります！😻