ヘロヘロ〜(￣▽￣;)

先週は寄合と半休、今週は会議の延長と荷物の受け取りで、3回続けて休んで久々のジムです。

始める前に…

体重計と、


血圧計でデータを記録。半年近く続けてるけど、一向に体重が減りませんわ(ｰ ｰ;)


ジムはマットを増やしてレイアウトチェンジ。シューズ無しでやれるようになりました。

3回も休むと最初のストレッチについて行くだけで汗ダク💦体幹の運動は全身プルプルでした。筋トレはマイペースでやれるものの息が上がってきます。最後の有酸素運動でノックアウト(@_@)もうヘロヘロです。

さて、クールダウンしたら今日はこのまま帰ります。明日、会社に来れるかしら(。-∀-)