メタボ対策

久しぶりに礼服を着たら・・・なんと！
アジャスターを最大に伸ばして、やっとはけた・・

こりゃいかん！
そうそう、Ｗｉｉ Ｆｉｔ があった！
３日坊主でお寝んねさせていた Ｗｉｉ Ｆｉｔ を持ち出し、頑張ろう！



「４３７日振りですね」 「２ｋｇ増えています」 などと思い出したくもない事を話してくれる。
ＢＭＩは標準だけど、とにかくこのポッコリおなかをなんとかしなければ！と悪口雑言を聞き流し
一念発起、今日で４日目、一応続いている。（←たった四日・・今度は３ヶ月はやらなきゃ！）
そして、機材があれば腹筋背筋の運動もできるだろうと「シットアップベンチ」を注文、
一昨日から腹筋も鍛え始めた。よ～し！（お腹や手足が痛い・・が）頑張るぞぉ～！

ミニサイクリング

メタボリック一直線の私。
趣味は競輪、自転車競技観戦。

自分でも、お天気がいい休日にはミニサイクリングに出掛けます。
でも、効果があるほどにはきつい運動をするに至らず・・・

さらに今日は、途中に新規オープンの「ミニストップ」を発見。
噂の「美味しいソフトクリーム」を食べたくて立ち寄ってしまいました。

これじゃ・・・また太るじゃん・・・ねぇ・・・　【苦笑】

（写真はミニストップ店内から写したマイチャリンコ）

ポリープ・生検の結果

先週の胃カメラで採取したポリープの細胞、生検の結果を聞きに行きました。
結果は「グループⅠ」異型・悪性像なし。すなわち「良性」の結果でした。
これでひとまず安心。
ほぼ健康なのだと認識し、ストレス（＆酒量）を減らす努力をするとします。

そうそう、数日前から「発泡酒」を止めて「ビール」に格上げしました。
逆流性食道炎でしょ・・・発泡させてどうするの？みたいな感じで・・ね。
屁理屈？
でも、健康の為ですからぁ～
酒量を減らした分、美・味・し・い・のでした。【微笑】

はじめての胃カメラ

はじめての胃カメラを経験してきました。

臀部に注射、ぐい飲み程度の薬を飲み、そのあと喉の奥（左・右）に麻酔？液を散布。そして手の甲に点滴を装着し、口にドーナッツ状のマウスピースを噛んで準備終了。

挿入から１０分ほどかと思われる胃カメラの検査を、多少の違和感は感じましたが、大きなトラブルや痛み、怖さも無く終了しました。

結果、軽い慢性胃炎、６～８ｍｍ程度のポリープ（１個・生検へ）。
さらに、軽度の食道裂孔ヘルニア、短区間のバレット食道でしたが、大きな病巣はありませんでした。

薬が効いて治っている感じの場所も散見されました。
まだ、吐き気が薬で完全には抑えられていないので、投薬が続きますが、一応の検査は終了。一番いけないのがストレス。でも、こればかりはねぇ・・【苦笑】

コレステロールがぁ～

血液検査の結果。
痩せ型だった私ですが、現在１８５ｃｍ・７１ｋｇとなり・・
とうとう・・・コレステロールがぁ～～
正常値を越えてしまっていました。

食事を減らす事、運動をする事・・・・

やっぱりなぁ・・・最近、私のおなかが出っ張ってますもん。

トホホ・・・

Ｐ．Ｓ．胃カメラは５月８日で予約できました。

決断

明日は診察の日。
胃カメラを勧められていて、その返事をする日になりました。

投薬だけではまだ完治していない、ゲップと胸焼け。
下着のゴムの位置がこの１月から胃の高さに変えたのも原因だと思うけれど、それだけではない感じの胸焼けが続きます。やはり、年なんだろうなぁ・・・

ちょっと怖いけど、人生初の胃カメラ検査を決断しました。
明日先生にお願いします。
来週までにはスケジュールが入るでしょう。
見つけるものは早めに、何も無ければそれで安堵。
そろそろそんな年齢になったのだと・・・実感しています。

逆流性食道炎

山の神の胃潰瘍が治ったので、私の番とばかり、消化器系病院で受診。
実は半年ほど胸焼け、ゲップに悩まされる日々だったのです。

その結果、逆流性食道炎との診断。まずは投薬。
いわゆるガスター１０を中心に数種類の薬を飲むことになりました。

もちろん、人間ドック的に胃カメラも薦められていて現在考慮中・・・

そ・れ・か・ら・・・・酒量を減らす事・・・って・・言われたけど・・・
この点・・・自信がないのよね。　【苦笑】