夕方近所を山ラン．
3連休に計画していた長距離の山ラン用にトレランベストを導入しました．道具は進歩していますね．とても背負いやすい．前面に500mlのボトル（フラスクと呼ぶらしい）×2，背中に1500mlのリザーバーの合計2.5リットルの水を携行できます．荷室の容量は8リットル．10時間ほど補給なしで移動できます．
夕方近所を山ラン．
3連休に計画していた長距離の山ラン用にトレランベストを導入しました．道具は進歩していますね．とても背負いやすい．前面に500mlのボトル（フラスクと呼ぶらしい）×2，背中に1500mlのリザーバーの合計2.5リットルの水を携行できます．荷室の容量は8リットル．10時間ほど補給なしで移動できます．
