遡ります。
8月12日は、医大での定期検診でした（3ヶ月に一度）
はて？
病名なんだっけ？
アルドステロン症（本人何の症状も違和感もない）
検査結果は、取り立てて悪いのはなくてホッ。
ただ、とある数値が上がって欲しいのに微動だにしない。
「やはり塩分が多いのかもしれません」って。
夏だからちょっとくらいは良いかな？と甘い考えで普通な塩分暮らし。
ドクターは「汗いっぱいかきますか？クーラーの中にいると、さほどではないですよね。控えましょう」
やっぱり本腰入れんといかんかな。
3ヶ月後の数値を楽しみに、更なる減塩生活スタート。
って事で、煮物は控えめに。
母には砂糖醤油を作りおきし、
蒸し野菜には、それを軽くかける。
私は、そのままかカボスなどをかけます。
あ、それとちょっと栄養不足の数値も。
タンパク質もっと摂ろう。
食べてるけど量が少ないと反省。
