最近、読み返した本が
『超筋トレが最強の
ソリューションである』
マッチョ社長のTestosterone、
久保孝史著
本書には、筋トレが心身に
もたらす科学的な効果が、楽しく、
分かりやすく解説されています。
タイトルをほんの一部列記しますね。
死にてえって思ったら筋肉を殺そう
筋トレは魔法の若返り薬
体脂肪を断捨離する意味
筋トレモテスパイラルの構造
ヤケ酒、ヤケ食い、ヤケ筋トレ
私がニヤニヤしてしまう訳が
なんとなく伝わりました？（笑）
何度読んでも、本当におもしろい！
おうち時間を楽しむのにオススメです。
