膝痛ですが

あんまり暑っなついので、水分補給～

膝痛なんですが、昨晩布団の中で入念にストレッチをやったら随分良くなりました。

スジを捻っただけなのかな？
本日も入念にストレッチしました、明日もっとよけなって居たら良いな～。

股関節が硬くなっていたのでストレッチをしたのです、股関節は腰痛とも関わりがあるので、やっぱりガチガチに硬いのは
よく無いですよね～。

人間の体はいろいろ複雑。