睡眠時間

みなさんは　１日何時間寝ているでしょうか？

昔から言い古されているのが、睡眠１日８時間ですが、

人間の睡眠時間は６、５～７、５時間が

体には良いそうである。

統計調査によると、１日８時間寝ている人は、

6.5～7.5時間の人より　死亡率が２０パーセントも

高くなったという。

それ以上もそれ以下も、寿命が短くなるというから驚きだ。


食べ物は美味しいからと、食べ過ぎると健康を害する。

睡眠時間も　それと同じで、眠たいからといって、

いつまでも寝ていると体によくないらしい。


睡眠時間の長い人の寿命が短くなる原因は、

まだはっきりしていないようであるが、

長く眠る人は何らかの健康上の問題を抱えている

可能性が指摘されているようです。


尤も今の時代、１日平均８時間もしくはそれ以上に寝ている人は

あまりいないだろう。

6.5～7.5時間というのは最も一般的ではなかろうか。

眠りすぎは禁物ですよ～


ホテルマリンウエスト那覇　スタッフ : アミーゴ






【ホテルマリンウエスト那覇　おすすめ宿泊プラン】



　10月11月限定プラン}（0＾－＾）0まったり沖縄キャンペーン！　



最高６名で泊まれる！家族で、サークルで！広い５７平米のファミリールーム（和洋室）


【ホテルマリンウエスト那覇　航空券付宿泊プラン】



☆ＡＮＡ航空券付き！宿泊プラン☆　☆ＪＡＬ航空券付き！宿泊プラン☆