体調管理

大分涼しくなってきましたが、皆さんどうお過ごしでしょうか？
季節の変わり目にうっかり体調を崩すなんて事はよくあるわけでして(・_・;)

涼しくなって来てうっかり風邪などひかないように・・・・


風邪予防効果のある野菜一覧

ゴーヤー(にがうり)
生姜
ニラ
ねぎ
白菜
ブロッコリー


風邪予防効果のある穀物・豆類・種子栗

栗


風邪予防効果のある果物

いちご
柿
バナナ
みかん
グレープフルーツ


風邪予防効果のある飲み物

紅茶
緑茶




ホテルマリンウエスト那覇　スタッフ : しーた







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沖縄県那覇市ホテル「ホテルマリンウエスト那覇」