荒治療！

今日はお休みday♪

2，3日辺りから体調を崩し昨日までパブロンを飲んでいたkayo。
今日はこんな風邪ごとき…
気合だー！
ということで。

いつものコース。一つ森公園10キロランニング
強行しました

まあ
荒治療ですよね
『汗いっぺかけば治るべ』的な

お昼食べるとだるくなるから、食べずに昼の12時半ころスタート
約1時間ほどのランニングでした

10キロ。タイムは60分…遅いね

そして筋トレして家に帰る

体はくたくた
そして多分風邪のウィルスもくたくたなったと思われる

持論なんだけどさ
けっこう強引に汗かくとサ
まず、熱がウイルスを撃退し…
さらに水分の入れ替えで風邪がよくなるような

ただそのためにはかなりの『気合！』が必要なのも確かだけど

そんなこんなで午後はくったくたkayoでした

しかし

その後ゆっくりしてたら…
あることに気付いたkayo

タイヤ交換しなきゃー
しかも３台も

やり始めたのが３時５０分頃か…

最初は調子良かったものの（最初の１台目は準備も入れて２０分）


だんだんペースが遅くなり

もう後半はまたくったくたでやる気まるでなし

そして最後は４台目まで
一番下の子のマシーン

今日から新しい高校の登校ではあったのだけど
今日は車で送った

明日からはこのマシーンに乗っての登校なために
最後は点検＆空気入れまでして差し上げました

明日から頑張れよ～。１１キロの道のり

って

なんだかんだで終わったら６時近かったしチカレタ

７時からは日本代表戦

この忙しさで風邪はもう飛んだでしょう

あっ
昨日の和奏ネタ

明日にupしようっと