一周年記念と酢鶏

今日のタイトルは全く関係ありません！ハッハハ～

午前中エクササイズに行ったら～派手なラッパが鳴るもんでさ~
アラッラ～今日は又何かイベントでもあんの～～～？！
そうそう～ここ湖北の施設がオープンしてからちょっど1年たったのねぇ～

天王台の施設に通っていたんだけど近いこちらに移籍したんだったわ。
アタシももうすぐ2年になりますが・・・真面目に通っていないので・・・あまり出席日数は多くないのよ。
あまり熱心にならず飽きないように～細く長くやるのがアタシのお稽古ごとのモットーなんだぁ～・・・
なんてことない・・・さぼり屋の言い訳かもね！！！


何時も明るいお姉さまたちに乗せられてね。
いい加減になりそうなときは～よく見てるのよねぇ~
掛け声掛けられると、ちょっと頑張ってしまうおばさんですよ～！

このエクササイズを創立した方は！すごい！
簡単で誰にでもできる！しかも30分なのであまり負担にならない。
忙しくてもちょこっと出来る。
回転が速いので会員を増やせる。場所を取らない！経費は掛からない！
すご～～いビジネスですよ～
しかも女性だけ！インストラクターも女性だけ！

最初はこのコマーシャルイズムに乗るのがためらわれた・・・けど・・・
どっぷりはまってる。

しかしお家でお菓子食べながらテレビ見る時間があったら・・・ちょこっと30分
筋肉を動かしてみるのも悪くないかもね。
一週間最低3日やってみる。
真剣にやると30分でもいい汗かく。血液の流れが良くなるだけでもプラスになるよね。

もしこのブログ読んでやってみよう～～～と思われた方はレッツ・ゴーね。
大抵住んでる近くにあるはずよ。
別にアタシは回し者ではないけどね・・・

もう一つの話題は最近作った料理です。
暑いとね、食欲落ちるよね！
そんな時は酢を使った料理にします。

酢豚でなく鶏を使った。
食欲でるよ～
野菜も獲れていいね。


母から教わったナス料理。
だしと醤油だけで炊いたナス。
冷やしてショウガといただくと不思議と食欲が進むから美味しい！
最初は栄養もなく変な料理と思っていたが・・・歳とるとこんな食べ物が美味しくなるんだね。