４年目に入ったエクササイズ 2014-10-24 16:26:19 | 健康と美容 もう～まる３年通いました。４年目に突入しましたよ。！自分でもびっくり！たったの３０分間のエクササイズです。１２のマシーンを１台３０秒です。２度サークルするだけです。最初はいったい！これで・・・運動になるの！？と疑ったものです・・・マシーンとマシーンの間にボードがあり各自軽くこの台で自分なりの運動をします。アタシ・・・けして真面目なカーブスウーマンではありません～１ヶ月お休みしたり～～～１ヶ月に１０ . . . 本文を読む
