私は健康にいいことを続けるために
ルーティーンをすることにした。(^^)
ほれほれ去年話題になったやつ🏉
何しろ続けることが大事だと思うし
続かないのはイヤだから。
何をルーティーンにするかというと
ラジオ体操 👯
朝の放映に合わせてするのは難しいので
朝ごはんの準備が終わったら
ユーチューブで体操するのだ。💻
いつもこうするという流れにしておけば
し忘れることもない。
とにかく一日30分以上は運動をする。👻
草抜きしたり、太極拳したり
早歩きしたり🏃
意識して運動することにする。💪
そうそう太極拳も始めた。
継続は力なり ガンバロ~~*\(^o^)/*
だってますますこの世界を
楽しみたいから😁💋
ルーティーンをすることにした。(^^)
ほれほれ去年話題になったやつ🏉
何しろ続けることが大事だと思うし
続かないのはイヤだから。
何をルーティーンにするかというと
ラジオ体操 👯
朝の放映に合わせてするのは難しいので
朝ごはんの準備が終わったら
ユーチューブで体操するのだ。💻
いつもこうするという流れにしておけば
し忘れることもない。
とにかく一日30分以上は運動をする。👻
草抜きしたり、太極拳したり
早歩きしたり🏃
意識して運動することにする。💪
そうそう太極拳も始めた。
継続は力なり ガンバロ~~*\(^o^)/*
だってますますこの世界を
楽しみたいから😁💋