ルーティーン

私は健康にいいことを続けるために

ルーティーンをすることにした。(^^)

ほれほれ去年話題になったやつ🏉

何しろ続けることが大事だと思うし

続かないのはイヤだから。

何をルーティーンにするかというと

ラジオ体操 👯

朝の放映に合わせてするのは難しいので

朝ごはんの準備が終わったら

ユーチューブで体操するのだ。💻

いつもこうするという流れにしておけば

し忘れることもない。

とにかく一日30分以上は運動をする。👻

草抜きしたり、太極拳したり

早歩きしたり🏃

意識して運動することにする。💪

そうそう太極拳も始めた。

継続は力なり ガンバロ～～*\(^o^)/*

だってますますこの世界を

楽しみたいから😁💋