翌朝、朝食で、今年ワースト1記録の血糖値をたたき出し・・・。
落込みも癒えぬまま、
M.I.3を観ました.
ダーリンが、このシリーズ、大好きなんですよー。
カーチェイスはBMWばっかりでしたよ。
食べたお昼は、「名古屋めし」
あんかけパスタ
なんだか、学校給食の「ソフト麺」みたい・・・
あんまり美味しくなかったデス。
ちぇ。
帰りに、「90円セール」のミスドと、天使のチョコリングを買って帰りました。 
もちろん、コントロールはイマイチでした。
あーあ。
今週末、お出掛けしていました。
ダーリンとゴルフに行って・・・。
・・スコアーはボロボロ、パーは2ホールだけ
そのあと、街まで出かけて、試写会に行きました。
ワイルド7を観ました。
まっ、娯楽映画なので、十分楽しめました。
私は、重い映画や、怖い映画は、今は苦手デス。
十代の若い頃は、そーゆー映画が好きでしたが、人生の重さを知った今は、せめて、楽しい映画、ハッピーエンドのお話が好きデス。
試写会だったので、夜が遅くなり、街でお食事して呑んだら・・・。
とうぜん。
お泊りデス。
高くないシティホテルのトリプルルームです。
でもね。
ホテル代、ホテルの駐車代、試写会場までのタクシー代。
封切後の映画代のほうが安かったね。
繁華街の居酒屋で、外国人の観光客と、ハイボール談義をしたり、ホテルのCSテレビで、映画鑑賞して、それなりに楽しかったので、有意義でした。
翌日も、映画デートは続くのでありました。
ただし、コントロールはサイアク。
続きます。 
あまり、乗り気ではない忘年会がございました。
とりあえず、断ることも可能でしたが、せっかく誘ってくださった方もあり、今後のお付き合いを鑑み、参加する事にいたしました。
私は、発症してから、会席料理や、コース料理、パーティーなど、先の見えづらい食事展開は、家族以外とは行きたくなかったんです。
カミングアウトしない私は、射つタイミングを計るのが面倒で・・・。
いくら、女性といえど、インスリンポーチを持って、何度も、席を立つのは憚られますから。
そんな想いで参加した忘年会ですが、いゃあー、楽しかったデス。 
今まで、会釈程度しかしていなかった方々ともお話できたし。
なにより、その後。
「myさーん、この前はありがとうねー。楽しかったねー、また、ご一緒しましょうね。」と、方々から、お声掛けを頂戴するようになりました。
病気を持って、「今までの私」より臆病になっていたことも多かったですが、
「うしにひかれて・・・」行って良かったなと思いました。
喩え、変かな? 
今朝、「憂い」がおちていました。
ま、またか。
げんなりしました。
最近では、「食傷気味」なのか、私への影響も少ないデス。
たぶん、通常なら、私すら気がつかなかったと思います。
約二名のお仲間さんと、+αの方しか判らなくてスミマセン。
さて、くだらない前置きでしたが、本題デス。
沈んだ気持ちの私に、嬉しい事がありました。
MYブロ愚のお仲間さんが増えました。
ありがとうございました。
本当に、今日は、「イロイロ」ございましたので、とても嬉しかったデス。
今後とも、MYブログを通じて、交流していけたら嬉しいです。
あいかわらず、意味不明な記事でスマンです。
私がお仲間さんだと思える方々に読んで頂けたら・・・と、願っています。
先日の、「朝食バナナ」のコントロールが
??だったので、受診の際、先生と、少しだけ話題にしました。
えっと。
ついでに、話題にしただけです。
理由の解らない低血糖で、レベミルの単位数について話していたときの「おまけ」です。
my 「理由が判らないって言えば、バナナも撃沈です。3日間食べましたが、3日ともコントロールを外しました。
いったい、何単位でつりあうんでしょう?」
主治医センセ 「(BGコントロール表をご覧になって)バナナは、一本一本の糖度が違うんですよ。だから、(結果が)ばらついたんです。」
「
えっー! そうだったんですかっ! たしかに、ぶどうでも、房の上と下では、甘さが違いますもんねー。」と、妙に納得したけど。
主治医センセが、ずっとニヤニヤなさっていたので、からかわれたのかもしれません。
もう、帰り支度を始めてからの「オマケ」みたいな雰囲気だったので・・。
「バナナを1本食べないで、半分で止めておくんです。そしたら、コントロールできますよ。
」って。
「ええっー! 
じゃあ、残りの半分は、誰が食べてくれるんですか? 茶色くなっちゃうじゃないですか。」
「 」
やっぱり、からかわれたのかもしれません。
お仲間さん情報によりますと、
バナナの血糖値上昇スピードは、インスリンの立ち上がり速度より、早いみたいデス。
今月、ドバイで「世界糖尿病会議2011」が行われていたそうですね。
2型の研究発表だけど、
「HbA1c自体ではなく、変動の大きさが死亡リスクと関連する」というのがありました。
日内変動も含めて、「フラット」になりたいねー。 
毎日のように、朝食に果物を食べていますが、先週、三日つづけて、バナナを食べました。
バナナ・・・。
高カーボな果物ですよねー。
撃沈デス。
私は、家での食事の時は、てきとー計量と、「食品栄養表(食品交換表ではありません。)」の糖質量計算で、毎食のインスリン量を決めています。
でっ。
朝食は、大体、同じメニューの事が多いし、「目算」という勘を養おうと、
半年前から、朝食インスリンを、細かい計算なしの「目算」で決め始めました。
「目算」は外食にも必要だしね。
半年の間、りんごやみかんや梨や、いろんな果物を食べていたんですが、
はぼちぼち。
.... こんなもんかな。
ところが、今回のバナナは、３日とも外しました。
1日目 ラピ4単位 → 2H値 256mg/dl 補正の追加射ちを1.5単位
なので、
2日目 ラピ5.5単位 → 1.5H値 54mg/dl ちょっと多すぎたのかなぁー。
じゃあ、
3日目 ラピ4.5単位 → 3H値 64mg/dl なんでぇー。
修行の足りないmyでございます。
修行の足りない私は、高血糖と低血糖を繰り返しております。
たくさん努力してるつもりでも、
たくさん学んでいるつもりでも、やっぱり、コントロールのは、なくせないmyでございます。
存じ上げている先生方は、１型なんだし、ある程度はしょうがない・・と、口をそろえて仰います。
私の主治医先生は、具体的に、
「上(高血糖)は、たまになら250mg/dlまでは許容範囲としましょう、ですが、300mg/dl超えはダメです。下(低血糖)は、60mg/dl台は仕方ありません。でも、50mg/dl以下は、絶対イケマセン。」とのご指導です。
my 「
センセ! ソレが、(私には)どれだけ難しいとお思いですか!」
目指すのは、フラットなコントロール。
判っているんですけどねぇー。
少なくとも、低血糖のボーダーだけは、守りたいデス。
お仲間さんたちから、
「myさんの主治医の先生は、優しくていいわね。」とか、
「コントロールの細かい指導があって羨ましい。」とか、
「なんでも出して(処方)もらえていいな。」と、仰っていただく事があります。
確かに。
MYセンセは、お優しい。
コントロールについてのご指導は、BG表をじっくり見て、「ココ、何を食べましたか?」「(インスリンは)何を射ちましたか?」低血糖の原因、高血糖の原因を、一緒に考えてくださいます。
そして、すでに、私にも理由が判っている高血糖に対しては、「食べすぎです!! ハメを外さないように!」と、ご注意?くださいます。
注入器も薬剤も、すぐに、ほいほいっと出してもらえた訳ではありませんが、粘り勝ちでゲットが叶っています。
センサーに関してだけは、救急診療で掛かった病院が、今のMY病院で、「幸運」以外いいようがないと思っています。
ですが。
「アレしてコレくれ」受診のmyですが、これまで、ながーい道のりがございました。
ブログを始めた理由のひとつに、「主治医センセへの愚痴」もありましたから。
受診の度に納得できずに泣いて、ぶつかって・・・。
年が明けたら、「その日」です。
やっぱり、主治医先生に感謝したいデス。
アッキー☆さん、おまたせ。
なーんて、大した内容でないんですけど・・・。
おまけに、日参くださるお仲間さんにしか判らない内容でして・・・。
私のコントロールで良いところは、「HbA1cの変動がほとんどないこと」と、「就寝時の低血糖が(滅多に)ないこと」なんです。
まぁ、それくらいしか褒められるところはありませんが・・。
ところが、「木曜日の朝」にひきつづき、翌日も、早朝に、低血糖で覚醒しまして・・・。
その原因を、レベミル過多か、もしくは、季節変動かと考えたわけデス。
食前血糖値が、その前の食後BGより下がったり、上がったり、
眠前血糖値より、翌朝の起床時BGが上下すると、
基礎をチョコチョコ(0.5刻み)変える時がありますが、年間でみて、季節傾向があるのかを検証してみました。
下の線グラフが、レベミルの量デス。左軸が単位数。
上の点々が、Hba1cです。右軸の単位は消させていただきました。(A1cの%なんで・・・。1目盛が1.0%です。)
過去三年分を表示させました。
結論から言うと、なんの傾向も得られなかったということデス。
季節変動のパターンでもないし。
(注 夕方の低めになりがちな時間帯をカバーしようと、朝夕の単位数を、故意的に変えて検証していたときがありますが、そのとき以外は、あまり変わっていなかったです。)
ただ、レベミルを増やすと、A1cは下がっており、レベミルを減らすと、A1cが上がるという相関はございました。
あっ、HbA1cの数値は、1ヶ月前で入力しました。
つまり、10月のレベミルの単位数と、11月の検査結果でシンクロさせています。
私のデータなので、私以外には当てはまらないだろうし、人それぞれなんでしょうが、
アッキー☆さんに、嬉しいコメントを頂き、大幅に行数を増やしてしまいました。でへっ
主治医センセは、「基礎インスリン量を変えるより眠前に補食する」がセオリーと思われたうえで、私のレベミルデータで、「水曜日だけのレベミル減」も、『アナタなら・・・』と、仰ってくださったんだと思います。
「すっごいですね。」って、褒めて?下さったんだと思います。 違うかな。
えっとぉー。
基礎を増やせばA1cが下がると言っているのではありません。
一部分だけの切り取り記事を取り上げられて、過去に、厭な思いもしています。
コレは、私のデータと、私の主治医先生の診察デス。
私のコントロールです。
どうぞ、誤解のございませんように。
月がかわりましたので、MY病院へ行きました。
11月の月間集計とBG表を持参して、コントロールについて、ご指導いただいてまいりました。
先月は、水曜日の深夜過ぎから木曜日の早朝にかけて、何度か、低血糖(50台)で目が覚めたことがありまして。
眠前血糖値が「いつもどおり、普通」だったので、水曜日のジムでの運動量(2レッスン参加するので)のせいかと推察しました。
それで、低血糖がおきた次の日、条件を変えて検証してみました。
今度は、運動なし、飲酒なし。
でも、やっぱり、翌早朝に、軽く低血糖(64mg/dl)となりました。
うーん。
my 「センセー、この低血糖(翌日の検証の血糖値、つまり、二日連続で、早朝の低血糖となった事)の理由が判りません。 下がる要因がないので、基礎が多すぎるという事でしょうか? 」
主治医センセ 「基礎が原因なら、他の日も下がっているはずです。再現性がないので、基礎量が多いのではありません。」
もちろん、関係がありそうな食事についても、その日だけが血糖値が早く下がりやすい内容でもなくて・・。
原因は謎だけど、その後ないので、まぁいいでしょう。と、なりました。
結局、
「木曜日の朝の、たまに起きる低血糖は、『運動のし過ぎ!』に間違いなく、過度の運動は控えるべきです。」と、 またまた、わざと、嫌味なことを仰いました。
センセが『したり顔』なので、半分は冗談だと、『運動のし過ぎ!』は無視して、
「じゃあ、水曜日だけ、レベミルを減らす方法と、眠前に補食して血糖値を上げておくのと、どちらが良いとお考えですか?」
「アナタなら、レベミルを減らすのも手かもしれません。」
センセが、こう仰るのには、理由がありまして。
私のレベミルデータに驚いていらっしゃいました。
長くなりましたので、その理由は、別記事、またの機会にします。
更新を止めていた時のニュースですが。
ごぞんじでしたか?
インスリンだけでなく、医薬品の値引き販売は認められておらず、ポイント還元で、実質的な値引きとなっていたんです。
もちろん、私も、ポイントのつく薬局で、さらに、クレジット支払にして、ダブルでポイントをつけていました。
だって、年間で、何万も掛かるんですから。
せめてもの、自助力です。
それが、禁止されるんですよねー。やれやれ。
3月に、ちょっと、まとめて処方してもらおうっと。
ずいぶん前から、お気に入りのブログで、「サヴァラン」というケーキに心惹かれておりまして・・・。
どうせなら、絶対、美味しいところのを食したいと思っておりました。
今回、「ブランジュリー コム シノワ」でゲットしてまいりました。
お店の人に、「ご希望でしたら、洋酒を足して、オトナ好みにアレンジできます。」と言われて、
「タップリ、お願いします。」
あはは、ちょっと、下に溜まっているほどでした。
発症してから、初サバランでした。
自己血糖値測定の行い方について、注意勧告がされましたね。
詳しくはこちら。
http://www.info.pmda.go.jp/anzen_pmda/file/iryo_anzen28.pdf
へぇー、そんなことあるんだぁー。
みかんの果糖で高血糖と誤判断して、補正射ちして、低血糖
・・・ あぜんっ。
でも。
以前、Dr.達の「とある研究会」に参加(あっ、末席で座って聞いていただけ
)したとき、酒精綿による誤低値についても研究発表されていました。
意外と、あるんですねー。
つまり、酒精綿の残存水分で、血液が薄まって、血糖濃度が低くなるから、
よーく、乾かしてから測定しましょう、ってことでした。
血糖値を体感できる、すっごーい方もおいでのようですが、SMBGは不可欠ですもんねぇー。
正しく、きちんと測定したいデス。
ダーリンとの「旧婚旅行」の続きデス。
今年は、節目の年だったので、ふたりで出かけました。
TV番組で「シルシルミシルサンデー」ってご存知ですか?
その番組で、京都土産のランキングがやっていたんです。
そーなんです。
今回の関西旅行で、買ってきたんですよー、ミーハーでしょ?
「若菜屋 焼き栗きんとん」
「クレーム デ ラ クリーム の 白味噌シュー」
栗きんとんは、木曽の「寿や」の方が好き。
お土産にした「白味噌シュー」より、その場で食べたデラックス生シューのほうが、もっともっと、美味しかったデス。
あはっ、旅行中、食べてばっかりみたいですね。
でも、コントロールは、まあまあ
でした。