本日、ひさーしぶりに、ホントに数か月ぶりに、ジムのスタジオレッスンに出ました。
初級エアロのクラスでしたので、なんとかついて行けましたが、いやはや、ハードでした。
久しぶりだからか、身体がなまっていたせいか、息切れしました。アハハ。
♪
その証拠に、いつもなら、運動前のベスト値の220mg/dlで入ったから、レッスンで100mg/dlの血糖降下があるはずなんですが・・・。
なぁぁーんと、レッスン後、JUSTの値どころか、240mg/dlと上昇しておりました。
激しい運動にはアドレナリンが放出されるんですよねぇー。
数か月ぶりのエアロは、私にはきつかったっていう事です。
久しぶりですが、「まいど、修行の足りぬmyでございます。」と、ネタにしてみました。