便秘症のアタシの味方、バナナ酢。
これさえあれば毎日快調さ!
ということで、さっそく作りましょう。
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020167.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=1&filename=P1020167.jpg&tnef=&YY=13986&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
用意するものはバナナ100g、黒砂糖100g、酢200ml。これだけ!
バナナ1本だけ買いたかったけど売ってなかったからモンキーバナナ使用。
1本25gちょうどだったのが驚いた。だから4本。
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020157.jpg?box=Inbox&MsgId=5714_9471276_1438686_1069_32954_0_6708_43139_3172837371&bodyPart=1&filename=P1020157.jpg&tnef=&YY=49215&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=0)
容器に黒糖と切ったバナナを入れて~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020158.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=10&filename=P1020158.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
酢をカップ1杯入れて~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020159.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=9&filename=P1020159.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
入れたら泡がたってきた~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020160.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=8&filename=P1020160.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
レンジでチンして~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020161.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=7&filename=P1020161.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
バナナをビンに入れて、容器に残った黒糖と酢を混ぜて~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020162.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=6&filename=P1020162.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
ビンに注いで~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020163.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=5&filename=P1020163.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
はい真上~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020164.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=4&filename=P1020164.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
はい真横~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020165.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=3&filename=P1020165.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
蓋をしてティファールの前で一晩寝かせる~
ほらできた!超簡単!
5分あればできる!
アタシはとりかかるまで3日かかるけど。
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020166.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=2&filename=P1020166.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
ちゃんと後片付けもしようね
おわり
これさえあれば毎日快調さ!
ということで、さっそく作りましょう。
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020167.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=1&filename=P1020167.jpg&tnef=&YY=13986&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
用意するものはバナナ100g、黒砂糖100g、酢200ml。これだけ!
バナナ1本だけ買いたかったけど売ってなかったからモンキーバナナ使用。
1本25gちょうどだったのが驚いた。だから4本。
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020157.jpg?box=Inbox&MsgId=5714_9471276_1438686_1069_32954_0_6708_43139_3172837371&bodyPart=1&filename=P1020157.jpg&tnef=&YY=49215&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=0)
容器に黒糖と切ったバナナを入れて~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020158.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=10&filename=P1020158.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
酢をカップ1杯入れて~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020159.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=9&filename=P1020159.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
入れたら泡がたってきた~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020160.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=8&filename=P1020160.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
レンジでチンして~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020161.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=7&filename=P1020161.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
バナナをビンに入れて、容器に残った黒糖と酢を混ぜて~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020162.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=6&filename=P1020162.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
ビンに注いで~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020163.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=5&filename=P1020163.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
はい真上~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020164.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=4&filename=P1020164.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
はい真横~
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020165.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=3&filename=P1020165.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
蓋をしてティファールの前で一晩寝かせる~
ほらできた!超簡単!
5分あればできる!
アタシはとりかかるまで3日かかるけど。
![](http://jp.f37.mail.yahoo.co.jp/ym/ShowLetter/P1020166.jpg?box=Inbox&MsgId=5658_9129013_1438292_1136_341125_0_6707_446114_1000177623&bodyPart=2&filename=P1020166.jpg&tnef=&YY=94884&order=down&sort=date&pos=0&view=a&head=b&Idx=1)
ちゃんと後片付けもしようね
おわり
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