成長１１

７月１１日（水）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温２７度



今日も朝一でジョグを敢行！！
最近、シッカリ走れている。
が、今日は湿度が高くて凄い負荷を感じる。
いきなり汗が滝のように流れ出す、あと３０分遅れてスタートしたらアウトだろう。


雲はこんな感じ。


水分減れば体重も一時的にこんな感じ。
脱水症状には十分注意しなければ！！


勤務に行く途中、駅のバスターミナルの一角で友人「　Ｎ　」君とバッタリと会う。
友人は月一の健診の帰り道らしい。こちらもまさかこんな所で会うとは思っていなかったのでビックリ！！
で、ほとんど一瞬で８月恒例の年一の「飲み会(笑)」（もちろん他の月でも一緒に飲んでいるｗｗ）が決定。(^^)/
暑い照り返しの中イソイソと勤務先に向かう。
相変わらず配車、人員配置に手間取っている。ドライバーサイドは全員あきれ顔。(笑)
事案が共有化されていないとここまでバタバタする最悪な見本だ。

勤務自体は淡々とこなす。体力的には楽と言えばかなり楽である。
焦らずやって行けばそれで良しとする。(^^)/

帰宅後はやはりフワッ感があって気色悪い。入浴して薬を飲んでおく。
昨年の今日のブログを読み返すとほとんど同じことが書いてある、そう言う意味では妙に安心する。(笑)

現在２２時３５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

18000歩 13.6km 2h09s 465k 66g out3j