幸せのとんぼ１９

９月１９日（金）　　起床５時３０分　　　晴れ　　　気温２０度



既に朝の季節は秋そのもの。
いつも通りにジョグをするけど昨日の食べ過ぎのせいか？
イマイチペースが上がらない。肉体的にもメンタル的にも。
それでも一応は走ってしまう。
帰宅後は久々に朝からパスタなどでかなりの満腹感を味わう。

夕方過ぎに繁華街まで出かけ、早めの夕食を食べる。
歩いて帰ってくる途中に何となくフワッ感が出始めて気色悪っ！
しばらくＴＶ観戦をしていたけどまたまた腹が減るのでコンビニへ。
おにぎりやパンを食べてとりあえず納得。(笑)
やっぱり運動強度の割に食が細いのが原因でスタミナ不足を感じる。

現在２２時だがフワッ感と頭重感が合わさって変な感じだが、
リハビリ体操はちゃんと行っているけど、
まっ、生身の身体だから仕方ないじゃん！！

明日は久々に足の休息日にしようかなぁ、
と今は思っているけど朝になる走っている気がする。(笑)

今宵から「Ｆ－１シンガポールＧＰ」、
再来週はいよいよお待ちかね「Ｆ－１日本ＧＰ」だ。
Ｆ－１を基準に一年を考えるとサイクルが早く感じる。

明日は近くの繁華街で大道芸イベントがある。
また、イソイソと出かけちゃおうかなぁ！

19000歩 16.0km 792k 56g 1h19s in5j