１１月１日（金） 起床６時００分 晴れ 気温１６度
今日は朝から何となくブルー。
久々の頭重感が一日中続いていて現在１９時半だが、イマイチな感じ。
それでも朝はジョグをしに公園に行くもペースが上がらず、
１周スロージョグの１周歩きで止めた。
帰宅して横になってウトウトするも変らず。
例年この時期はこんな感じが続くのはわかっているが、非常に気色悪いぜ。
更に何となくお腹も痛いが、腹は減ると言うワケのわからない状態だ。
多分、交感神経や副交感神経が乱れまくっているのだろう。
その証拠に顔が火照ったり手足がシビレてみたりで全く世話の焼ける身体だぜ。
早く寝ようにもこういう時はなかなか寝付けなかったりする。(笑)
あっ、「Ｆ－１アブダビＧＰ」が始まったのでＣＳ放送で観戦でもするか！！
7800歩 6.7km 224k 16g 42s 1j1w
【１０月の記録】
10/1 お休み
10/2 お休み
10/3 37000歩 31.5km 1192k 85g 2h40s 6j+6j
10/4 8700歩 7.5km 425k 30g 42s 街
10/5 お休み
10/6 30000歩 25.5km 960k 68g 2h06s 6j+5j (57.8kg)
10/7 31000歩 26.6km 848k 60g 2h15s 7j+6j (56.8kg)
10/8 31000歩 26.9km 1318k 94g 2h08s 6j+6j(午後はペースＵＰ)(56.8kg 9.5%)
10/9 21000歩 18.1km 817k 58g 1h22s 6j (56kg台)
10/10 20000歩 16.8km 667k 47g 1h32s 6j (リレントレス3)
10/11 18000歩 15.9km 624k 44g 1h24s 6j
10/12 16000歩 14.1km 620k 44g 1h22s 6j
10/13 22000歩 17.8km 763k 54g 1h41s suzuka
10/14 お休み
10/15 24000歩 20.6km 786k 56g 1h33s 12j (過去イッキ最長周回数)
10/16 16000歩 13.8km 484k 34g 1h05s 6j
10/17 20000歩 17.1km 764k 54g 1h26s 6j
10/18 19000歩 16.6km 586k 41g 1h25s 6j1w (やはり無謀に飛ばすと効率が悪い)
10/19 26000歩 22.3km 867k 61g 2h06s 6j+3j2w
10/20 お休み
10/21 29000歩 25.5km 745k 53g 2h03s 6j+6j
10/22 お休み
10/23 32000歩 27.2km 1051k 75g 2h02s 6j+6j(ペースイマイチ、体重59kg台)
10/24 33000歩 27.2km 897k 64g 1h51s 1j1w6j+6j(57kg台)
10/25 8000歩 7.0km 259k 18g 34s 2j(霧雨)
10/26 5600歩 4.7km 295k 21g 22s 街中 (59kg台)
10/27 25000歩 20.9km 782k 55g 1h17s 10j(57kg台)
10/28 29000歩 25.3km 945k 67g 2h04s 6j+5j
10/29 15000歩 13.0km 448k 32g 1h01s 6j (57kg台)
10/30 18000歩 15.9km 510k 36g 1h18s 6j
10/31 16000歩 14.4km 516k 36g 1h10s 6j
今月の総距離 472.2km
９月の総距離 566.8km
８月の総距離 656.1km
７月の総距離 724.4km
６月の総距離 513.3km
累計距離 2932.8km
自宅から「香港」を超え、「マカオ」まで到達した。(^_^)v
今日は朝から何となくブルー。
久々の頭重感が一日中続いていて現在１９時半だが、イマイチな感じ。
それでも朝はジョグをしに公園に行くもペースが上がらず、
１周スロージョグの１周歩きで止めた。
帰宅して横になってウトウトするも変らず。
例年この時期はこんな感じが続くのはわかっているが、非常に気色悪いぜ。
更に何となくお腹も痛いが、腹は減ると言うワケのわからない状態だ。
多分、交感神経や副交感神経が乱れまくっているのだろう。
その証拠に顔が火照ったり手足がシビレてみたりで全く世話の焼ける身体だぜ。
早く寝ようにもこういう時はなかなか寝付けなかったりする。(笑)
あっ、「Ｆ－１アブダビＧＰ」が始まったのでＣＳ放送で観戦でもするか！！
7800歩 6.7km 224k 16g 42s 1j1w
【１０月の記録】
10/1 お休み
10/2 お休み
10/3 37000歩 31.5km 1192k 85g 2h40s 6j+6j
10/4 8700歩 7.5km 425k 30g 42s 街
10/5 お休み
10/6 30000歩 25.5km 960k 68g 2h06s 6j+5j (57.8kg)
10/7 31000歩 26.6km 848k 60g 2h15s 7j+6j (56.8kg)
10/8 31000歩 26.9km 1318k 94g 2h08s 6j+6j(午後はペースＵＰ)(56.8kg 9.5%)
10/9 21000歩 18.1km 817k 58g 1h22s 6j (56kg台)
10/10 20000歩 16.8km 667k 47g 1h32s 6j (リレントレス3)
10/11 18000歩 15.9km 624k 44g 1h24s 6j
10/12 16000歩 14.1km 620k 44g 1h22s 6j
10/13 22000歩 17.8km 763k 54g 1h41s suzuka
10/14 お休み
10/15 24000歩 20.6km 786k 56g 1h33s 12j (過去イッキ最長周回数)
10/16 16000歩 13.8km 484k 34g 1h05s 6j
10/17 20000歩 17.1km 764k 54g 1h26s 6j
10/18 19000歩 16.6km 586k 41g 1h25s 6j1w (やはり無謀に飛ばすと効率が悪い)
10/19 26000歩 22.3km 867k 61g 2h06s 6j+3j2w
10/20 お休み
10/21 29000歩 25.5km 745k 53g 2h03s 6j+6j
10/22 お休み
10/23 32000歩 27.2km 1051k 75g 2h02s 6j+6j(ペースイマイチ、体重59kg台)
10/24 33000歩 27.2km 897k 64g 1h51s 1j1w6j+6j(57kg台)
10/25 8000歩 7.0km 259k 18g 34s 2j(霧雨)
10/26 5600歩 4.7km 295k 21g 22s 街中 (59kg台)
10/27 25000歩 20.9km 782k 55g 1h17s 10j(57kg台)
10/28 29000歩 25.3km 945k 67g 2h04s 6j+5j
10/29 15000歩 13.0km 448k 32g 1h01s 6j (57kg台)
10/30 18000歩 15.9km 510k 36g 1h18s 6j
10/31 16000歩 14.4km 516k 36g 1h10s 6j
今月の総距離 472.2km
９月の総距離 566.8km
８月の総距離 656.1km
７月の総距離 724.4km
６月の総距離 513.3km
累計距離 2932.8km
自宅から「香港」を超え、「マカオ」まで到達した。(^_^)v
