園で不定期に開催される、親子体操教室が、今年度分、終わりました…
毎度毎度、自由人な次男。今回も、次男は自由人でした(￣ロ￣；)
ヒット曲の振り付けなどをエアロビクスを取り入れた、題して、ママ美クス、らしいです(笑)
知らなかった(^3^)
ダンスの要素が強いので、大人も園児も、楽しみながら身体を動かせました。
曲に合わせ、動きをつけていくのだけど、知らず知らずに意外とキツい動きも組まれていて…
なかなかハードです。
この曲と言えば、みたいなお約束ポーズを美クス化されていて。次男も喜んで、ポーズを繰り返してました。
お遊戯会(練習)で、逃亡しまくった次男ですから…
曲の合間に入る、親子ペアのストレッチになると、どっか行っちゃって。
次男が居るつもりで、ゆりかごだけで、はい、ポーズ…。１、２、３…
なんかエア状態(笑)
まぁ、いい。関節をゆっくり伸ばし、イタ気持ちよい感覚を存分に味わい…
ママ美クス・体操教室終了時には、心地よいポカポカ感と疲労感が(^-^)
この動き、ストレッチを日頃からコツコツ積み重ねたら、筋力アップ＆脂肪燃焼は確実^ー^)人(^ー^
年齢(体型も？)にしては、身体が柔らかく、ハードにもついていけてる、←と(^^)b
じゃあ、なぜ痩せぬ？
不思議だ～(苦笑)
動いた分以上、量を食べるからよ。
食べるの大好きヽ(´▽`)/
アホみたいな量飲むからよ。
お酒大好きヽ(´▽`)/
何事もバランスが重要…
肝に銘じます。
分かっちゃいます(笑)
とか思いつつ。今週は外出がある。夜、呑めるな～、とか、思い浮かべちゃったりして(笑)
毎度毎度、自由人な次男。今回も、次男は自由人でした(￣ロ￣；)
ヒット曲の振り付けなどをエアロビクスを取り入れた、題して、ママ美クス、らしいです(笑)
知らなかった(^3^)
ダンスの要素が強いので、大人も園児も、楽しみながら身体を動かせました。
曲に合わせ、動きをつけていくのだけど、知らず知らずに意外とキツい動きも組まれていて…
なかなかハードです。
この曲と言えば、みたいなお約束ポーズを美クス化されていて。次男も喜んで、ポーズを繰り返してました。
お遊戯会(練習)で、逃亡しまくった次男ですから…
曲の合間に入る、親子ペアのストレッチになると、どっか行っちゃって。
次男が居るつもりで、ゆりかごだけで、はい、ポーズ…。１、２、３…
なんかエア状態(笑)
まぁ、いい。関節をゆっくり伸ばし、イタ気持ちよい感覚を存分に味わい…
ママ美クス・体操教室終了時には、心地よいポカポカ感と疲労感が(^-^)
この動き、ストレッチを日頃からコツコツ積み重ねたら、筋力アップ＆脂肪燃焼は確実^ー^)人(^ー^
年齢(体型も？)にしては、身体が柔らかく、ハードにもついていけてる、←と(^^)b
じゃあ、なぜ痩せぬ？
不思議だ～(苦笑)
動いた分以上、量を食べるからよ。
食べるの大好きヽ(´▽`)/
アホみたいな量飲むからよ。
お酒大好きヽ(´▽`)/
何事もバランスが重要…
肝に銘じます。
分かっちゃいます(笑)
とか思いつつ。今週は外出がある。夜、呑めるな～、とか、思い浮かべちゃったりして(笑)