ビリーズブートキャンプ・・・途中経過その7

毎日決まった時間にブートキャンプを始めています。

始めてから１ヶ月ちょっとだけど、体重が3.5キロのマイナス。ウエストは7ｃｍのマイナスで、思ったように進んでいます。

最初にビリーズブートキャンプのCMを見たときに、「これなら出来る！」って確信したのは間違いなかったのね。

いろんな掲示板で見ていると、身体を悪くしてしまう人もいるとか・・・
まあ、アレだけの運動量を最初から全部こなそうと思うのは無理があるでしょうね。

徐々に身体を慣らしていかないとね。無理だなって思った動きはスルーして、
次に無理なく出来そうな運動をやって身体を慣らしていくのがいいかと思います。

私は昔、かなりハードな運動をしていたんだけど、長く体を動かしてなかったものだから、そりゃもう大変でしたわ。

だから、出来ないと思った動きは無理してやらないで、次の運動に入りました。

結果として、それで体が慣れてきたみたいです。いまでは楽しいですよ。

エリートを買ったので、とりあえず流して見ています。

なんだか、久しぶりに良い買い物をしたかなあ・・・なんて思っているこの頃。

本当はね、最近までフィットネスクラブに通っていたんだけど、長続きしなかったの。

もう、通うのが面倒くさいのと、月謝が高くて続きませんでした。

おまけに、時間に縛られちゃうんですよね。それに比べるとブートキャンプは時間に関係なく出来るから私にはベストでした。

途中でリタイアしてしまった方、やりたい時にやってみるのが長続きするコツだと思います。