レッグマジック・・・途中経過

1週間のご無沙汰です。　

相変わらず継続して痩せる計画実行中です。



もう手書きになってしまいました

これ・・・見てやってくださいよ、確実に少しずつ痩せてきています。

体の痛いのはなくなってきました。　慣れて来たようなので、今週からはセット数を増やしてみようかと・・・

食事の方もカロリーに気をつけていますが、たまに誘惑に負けてしまうこともあります。

一昨日など、チーズケーキが突然目の前にあらわれたものですから・・・

2分間の葛藤の末、全部いただきました　（悔いはない）　

そんなことしながらダイエットは続く・・・

レッグマジックの1週間

こんにちは。　　　

桜が咲いているような時にいきなり雪が降って驚きました。

冬ものをクリーニングに出さなきゃ良かったと後悔したところです。

さて・・・レッグマジックを1週間がんばってみましたので、ご報告

とりあえず、これを見てやってくださいな、表にしてみました。



なんだか嬉しくなってしまいました。　確実に痩せてきています。

今回、変わりがなかったのは大腿部だけ。　他は少しずつですが細くなってます。

最初の時は筋肉痛と贅肉痛で朝が起きられない状態でしたけど、慣れてきました。　




こ～んな感じね

15回×３セットを朝昼晩に3回を毎日休まず続けます。

今週からはセット数を増やします。

あ・・・いけない・・・昨夜チーズケーキを食べてしまいました。
目の前に出されてガマン出来る人っているの～？

レインボーホットケーキ

最近のことです。

食用色素で遊ぶことを覚えてしまって、あらゆる食べ物に色をつけては楽しんでいます。

それで、ホットケーキに色をつけて焼いてみました。




少し横にそれていますけど・・・





焼いてみました・・・こんなの。





食べてみたけど、味は同じです（当たり前）

でも、なんだか楽しい気分。　　もっと作ってみよう！

レッグマジック始めました

今まで色々なダイエットや健康法などを試してきては挫折を繰り返してきた私ですが、
今回また新しく始めようと思い立ち、キャベツダイエットと並行して「レッグマジック」をスタートします。

 『美脚マシン★ 気になる下半身に「レッグマジックX」』

昨日組み立てて早速やってみました・・・

え？　見るとやるとでは大違い。　（すごく楽そうにやってるように見えたんですけど～）

私の運動不足が祟ってか、ちょっとキツイです。　（まあ、最初ですからね）

これは効く～！！　　いや、効きすぎる！　これは頑張れそうです。

そういうことで、計画的に運動を進めていこうと思っています。
1 週間毎にデータを報告しますので（毎週月曜日）　　まあ見てやってくださいな。

レッグマジック体験報告で更新します。

実はね、レッグマジックなんですが、私の従姉もやっているんですよね。
彼女の場合は下半身の筋肉引き締めが目的なのだそうです。
女性特有の軽い尿もれ対策なのだそうで、これがまた効果があったそうです。

現在の私のサイズをご報告。　（かなり恥ずかしいけど、こういうのは最初に言っとかないとやる気が出てきませんからねぇ）

4月12日現在

身長　１６５ｃｍ　

体重　７３ｋｇ　（２０代の頃は５３ｋｇだったんですけどね、信じられない激肥り）

B　９７ｃｍ　　（決して巨乳ではありません）

W　８２ｃｍ　　（ここまで来ると、ゴムのスカートしかはけなくなるの）

H　１０５ｃｍ　　（３ケタですよ～もう人間辞めなければ・・・の世界に入ってます）

大腿部　　６１ｃｍ　　（スピードスケートの選手でも、これよりは細いんじゃないの？）

ふくらはぎ　３９．５ｃｍ　（締りがありません）

上腕部　　３３ｃｍ　　（タプタプのぷにぷに状態。　半袖が着られないです）

と・・・なんでここまで肥ったのか？　と、自分でも過去に遡って反省しているんですけどね。

とりあえず今日は報告まで・・・　　　　　レッグマジック体験は不定期で更新します。

春の景色（北越谷元荒川堤）

4月に入ったら元荒川の河川敷は最も美しい空間に包まれる。

今年も行ってきました・・・といっても、ここは私の散歩コースです。

いつも桜の時期は雨か風が吹いていることが多いですけど、
今年はちょっとお天気に恵まれたみたいなんです。

やっぱり桜を静かに楽しみたかったら平日の早い時間が一番ですかね。

最近の私は運動不足なものですから、ここの散歩は良い運動になりました。