 | An Evening with John DenverJohn DenverRCAこのアイテムの詳細を見る |
夏といえばこの人の曲がイメージとして頭の中を駆け回る。
高校生の時にすごく好きになった曲がたくさん入ったアルバム。
当時はレコードだったけど、CDになっていたなんて思わなかったな。
今でも懐かしくて、夏になると聴いてみる。
夏といえばこの人の曲がイメージとして頭の中を駆け回る。
高校生の時にすごく好きになった曲がたくさん入ったアルバム。
当時はレコードだったけど、CDになっていたなんて思わなかったな。
今でも懐かしくて、夏になると聴いてみる。
だんだん体力のなさを痛切に感じるようになりました。
なんていうのか、あのビリーのスピードについていけないんですわ。
やっている方、皆さんどうですか？ あれって早い動きでしょう？
でも、まあ・・・一日も休まず続いているから良しとしてね。
２～３ヵ月後は私の身体は、もうちょっと引き締まっていると思います。
汗がものすごく出るので、ヨガマットを買ってしまいました。
ちょっと安心、これで、思いっきりできますからね。
私はどうも形から入るタイプのようです。
だけど、ビリーのＤＶＤは応用プログラムが一番ついていけないです。
途中で体が止まってしまうの・・・息が上がって、手が上がらない。
ウエストはだんだんくびれてきました、嬉しいな。
なんていうのか、あのビリーのスピードについていけないんですわ。
やっている方、皆さんどうですか？ あれって早い動きでしょう？
でも、まあ・・・一日も休まず続いているから良しとしてね。
２～３ヵ月後は私の身体は、もうちょっと引き締まっていると思います。
汗がものすごく出るので、ヨガマットを買ってしまいました。
ちょっと安心、これで、思いっきりできますからね。
私はどうも形から入るタイプのようです。
だけど、ビリーのＤＶＤは応用プログラムが一番ついていけないです。
途中で体が止まってしまうの・・・息が上がって、手が上がらない。
ウエストはだんだんくびれてきました、嬉しいな。
便秘の原因は宿便だそうだけど、私はあまり便秘になったことがない。
でも、人間の腸には３～４キロの宿便があるのだそうだ。
そんなわけで、宿便を取る健康食品を買って飲んだことがあったけど、
本当に出たのか定かではない。 知らないうちに出たのかも知れない。
あるいは、最初からなかったのか？
最近、ヤフーのオークションで久しぶりに宿便取りの健康食品を落札してみた。
本当に腸がきれいになるのかな？
でも、人間の腸には３～４キロの宿便があるのだそうだ。
そんなわけで、宿便を取る健康食品を買って飲んだことがあったけど、
本当に出たのか定かではない。 知らないうちに出たのかも知れない。
あるいは、最初からなかったのか？
最近、ヤフーのオークションで久しぶりに宿便取りの健康食品を落札してみた。
本当に腸がきれいになるのかな？
夏になるといつも、デザートはスイカ。
子供の頃から、スイカは好きだったけど、夜は食べさせて貰えなかった。
おねしょをするからだった。なんだか残念だったなぁ
私は小学校の３年の時にやったおねしょが最後だったと思う。
なんでやったのかわからないけど、川で泳いでいる夢をみていたのを覚えている。
大人になっても、子供の頃の習慣が残っていて、夜はスイカを食べないでいる。
とっくにおねしょなんか治っているのにね・・・
もう、汗だくですごいんですよ。
それで、畳の上では汚れると思ったものだから、ヨガマットの安いのを買いました。
これは結構重宝するって事がわかりました。
滑らないし、汗で畳や床が汚れることもないしね。
なんだか私も、これにはハマってしまいました。
腹筋プログラムは毎日やってるわけですが、この効果が目に見えるようにすごいのね。
全体的についていけるようになったから、あとは継続だね。
これをやっている皆さん、継続は力ですよ。
続けると必ず結果は出ます。だけど、食事制限もしなけりゃダメですね。
炭水化物をたくさん取ってしまうと、何にもならないのです。
出来ればローカロリーのヘルシーな食べ物が良いと思います。
明日は応用プログラムをやってみよう。これが一番きついかも・・・
それで、畳の上では汚れると思ったものだから、ヨガマットの安いのを買いました。
これは結構重宝するって事がわかりました。
滑らないし、汗で畳や床が汚れることもないしね。
なんだか私も、これにはハマってしまいました。
腹筋プログラムは毎日やってるわけですが、この効果が目に見えるようにすごいのね。
全体的についていけるようになったから、あとは継続だね。
これをやっている皆さん、継続は力ですよ。
続けると必ず結果は出ます。だけど、食事制限もしなけりゃダメですね。
炭水化物をたくさん取ってしまうと、何にもならないのです。
出来ればローカロリーのヘルシーな食べ物が良いと思います。
明日は応用プログラムをやってみよう。これが一番きついかも・・・
え～これを続けたわけで、ウエストが５ｃｍも細くなったわけですが、
体重が思ったよりも減らないのは何故でしょうね？
ＤＩＳＫ４まで一通りこなしてきたんだけど、これからまた初心に戻って
基本プログラムからやり直しです。
特に細くしたいところを意識してやってます。
腹筋プログラムは毎日欠かさず最初からやってるのが良い結果を出しているみたいです。
汗はものすごくかくけど、そのあとの爽快感がなんともいえないですよね。
くびれ製作委員会実行中！
体重が思ったよりも減らないのは何故でしょうね？
ＤＩＳＫ４まで一通りこなしてきたんだけど、これからまた初心に戻って
基本プログラムからやり直しです。
特に細くしたいところを意識してやってます。
腹筋プログラムは毎日欠かさず最初からやってるのが良い結果を出しているみたいです。
汗はものすごくかくけど、そのあとの爽快感がなんともいえないですよね。
くびれ製作委員会実行中！
毎日やってますよ・・・最初の２～３日は最後まで付いていけなかったけど、
そのあとは、ちょっと楽になりました。
とにかく太ももがパンパンになるんです。
Ｄｉｓｋ３の腹筋プログラムがかなり効きますね。
これを毎日続けたら、かなり締まった身体になること請け合いです。
しかし、最初はただのゴムひもだと思っていたビリーバンド・・・
あれはバカには出来ません。アレのおかげで、二の腕が引き締まったしね。
さて、ビリーズブートキャンプエリートが出ているんですね。
ビリーバンドも強化されてパワーアップしたやつね。
あれの日本語字幕版が出たら、私は買います。
はじめてからウエストが４ｃｍは細くなったんだよ。（本当の話）
そのあとは、ちょっと楽になりました。
とにかく太ももがパンパンになるんです。
Ｄｉｓｋ３の腹筋プログラムがかなり効きますね。
これを毎日続けたら、かなり締まった身体になること請け合いです。
しかし、最初はただのゴムひもだと思っていたビリーバンド・・・
あれはバカには出来ません。アレのおかげで、二の腕が引き締まったしね。
さて、ビリーズブートキャンプエリートが出ているんですね。
ビリーバンドも強化されてパワーアップしたやつね。
あれの日本語字幕版が出たら、私は買います。
はじめてからウエストが４ｃｍは細くなったんだよ。（本当の話）
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やってみました。世間の評判に乗せられてはじめたわけですが、すごかったです。
いかに、自分が運動不足だったのかが良くわかるプログラム。
最初の２～３日はついていけないの・・・あごが上がってしまうんですわ。
ゼイゼイ言いながら部屋の片隅で、ドタバタやってたのを見て父はどう思ったんだろう？
でもね、１週間で、体重が３キロ、ウエストが４ｃｍも落ちました。
これは半端じゃない！ やってみる価値があります。（根性があればの話）
ビリーズブートキャンプのエリートってのもあるんだけど、
それもやってみます。
ただし、これは上級者編。 まだ先の話になるんだろうなあ・・・
