腰痛の原因。

今回の腰痛の原因だけど。
最近始めた軽いストレッチのせいかもしれません。
ただ立って上半身を前に数回曲げるだけなんだけど、あれが悪かったような気がします。

これまでも、良かれと思ってしてたストレッチが原因で、腰痛や足の付け根の痛みなどを
引き起こしたことがあります。
そのストレッチをやめると痛みは無くなりました。

一番びっくりしたのは、開脚して前屈するストレッチ。
これって、ネットでも体に良いとか、反対に良くないとか、いろんな情報が流れてるけど、
もちろん自分にとって良かれと思って始めた開脚前屈。
でも、しばらくして腰が痛くなり、ネットで調べてみたら、どうやら開脚前屈が腰痛を
引き起こす場合があるとのこと（汗）
これからは、就寝前のストレッチに、あらたなストレッチは加えない方が良さそうです。


さて。

最近よく考えるのが、先日も書いた、これからの働き方、そして、自分が本当にやりたいことは何か。
仕事中でもふと考えることがあります。
でも、今までじっくり考えたことも無かっただけに、難しい・・・
いや、こんなこと考えなくてもいいのかもしれないけど、なんか焦りを感じます。

気になること。

最近気になることに、中身があと少しで無くなる、美容関係のボトル（数本）があります。

無くなりそうだと思ってたけど、意外と液体が残ってるようで、なかなか無くなりません。
この、イラつく微妙な期間（汗）

頭皮ケアローション、乳液、カラートリートメント、コンディショナー、手洗い用の石鹸、
椿油スプレーなど。
あと少しなのにな～
無くなれば、場所が空いてスッキリするな～というものもあるから、なおのこと
早く無くなってほしい。
そんな風に思ってるから、イラつくんだろうけど。


さて。

今晩は、友達とＬＩＮＥ。
働き方とかこれからやりたいことを話してると、ちょっとだけど、自分の考えが
整理されていくような気がします。
友達の話を聞いてると参考になるし。
やっぱり誰かに話すのは大事。