昨日あたりから、思わぬ喉痛に見舞われ・・・
数日前から、なんか喉が乾燥するな~って感じで、それが喉痛になるとは思ってもみなかったから、
思いっきりびっくりしました(汗)
まだ風邪のひき始めだから、会社帰りに速攻ドラッグストアに行き、葛根湯、喉飴、喉痛に特化した風邪薬などを
買いこみました。
そして、夜は早めにお風呂に入り、めちゃくちゃ暖かくしてお布団に入りました。
こういう時は、汗をかくくらい暖かくして寝れば、たいていの風邪は逃げていくはず!
今日、喉痛は昨日よりマシだけど、まだ痛い・・・
でも、義母にうつさないように充分気を付けなくちゃ。
何せ義母は週末、義弟と旅行に出掛ける予定で、とても楽しみにしてる様子。
会社でも、少しずつ風邪が流行ってきてます。
モーリーは、今晩もめちゃくちゃ暖かくして寝て、喉痛を完治させます!
折しも、今晩NHKの「ガッテン」での特集は「免疫」
風邪をひかないタイプの人は、交感神経を休ませることが出来る人ってことで、つまり、
しっかり睡眠を取ったり、上手にリラックス出来れば、免疫力を高めることが可能だということでした。
モーリーの場合、深夜目が覚めてしまうのは日常茶飯事だから、睡眠に関しては充分取ってるとはいえないけど、
リラックスに関しては、自分次第でなんとかなりそう。
11月のテーマはリラックスだね~♪
数日前から、なんか喉が乾燥するな~って感じで、それが喉痛になるとは思ってもみなかったから、
思いっきりびっくりしました(汗)
まだ風邪のひき始めだから、会社帰りに速攻ドラッグストアに行き、葛根湯、喉飴、喉痛に特化した風邪薬などを
買いこみました。
そして、夜は早めにお風呂に入り、めちゃくちゃ暖かくしてお布団に入りました。
こういう時は、汗をかくくらい暖かくして寝れば、たいていの風邪は逃げていくはず!
今日、喉痛は昨日よりマシだけど、まだ痛い・・・
でも、義母にうつさないように充分気を付けなくちゃ。
何せ義母は週末、義弟と旅行に出掛ける予定で、とても楽しみにしてる様子。
会社でも、少しずつ風邪が流行ってきてます。
モーリーは、今晩もめちゃくちゃ暖かくして寝て、喉痛を完治させます!
折しも、今晩NHKの「ガッテン」での特集は「免疫」
風邪をひかないタイプの人は、交感神経を休ませることが出来る人ってことで、つまり、
しっかり睡眠を取ったり、上手にリラックス出来れば、免疫力を高めることが可能だということでした。
モーリーの場合、深夜目が覚めてしまうのは日常茶飯事だから、睡眠に関しては充分取ってるとはいえないけど、
リラックスに関しては、自分次第でなんとかなりそう。
11月のテーマはリラックスだね~♪