関口シンゴ。

Shingo Sekiguchi - North Wing [Official Audio]

https://sekiguchi.lnk.to/NorthWing

Lo-Fi Hip Hop, Soul from origami P...

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「Ｎｏｒｔｈ　Ｗｉｎｇ」
ユニクロのＣＭかな？ＹｏｕＴｕｂｅで公開されてた動画内で流れてた関口シンゴさんの音楽。
初めて聞くアーティストだったけど、メロディアスなギターで心地良い♬
すぐ好きになりました。


さて。

今日は８月最後の日。
３番目の子の誕生月で、１日遅くなったけど一緒に誕生日ケーキも食べて、
暑かったかと思えば長雨で、想像してたお盆休みとはちょっと違ってたけど、
なんかゆっくり過ぎた月でした。
でも、仕事に関しては、もう辞めたいほど、苦手な人に苦しめられました。
我慢にも限界がある。
それでも辞めてないのは、苦手な人のために”自分が”辞めるのはナンセンスだと思ったから。

今日嫌なことはもう過去のこと。
そう思うことにして、とにかく自分のために働き、前だけ向いて。
心地良い音楽を聞き、美味しいご飯を食べながら、頑張ります。

自分の選んだ道を。

充実した連休を過ごして２番目の子はアパートに戻ってきました。

転職して２年。
いつも積もり積もった愚痴や言いたいことがある娘のために、ゆっくり話を聞いてやり、
ご飯食べさせ、やりたいことに付き合いました。

ドコモショップと眼科に行った以外は、この田舎周辺でのんびり。
お気に入りのパン屋さんへ行ったり、仕事で嫌なことが多過ぎるからと、最寄りの神社にお参りも。

やっぱり田舎がいいや～と言ってたけれど、疲れてたからそう思ったのかもしれないし、
時々帰省する田舎町だからそう思ったのかもしれません。
もともと娘は出かけることが大好きな子。
毎日田舎にいると、結局また飛び出して行きそう。

またこっちに帰るとしても、帰らないとしても、自分の選んだ道を進んでほしい。


さて。

８月最後の週末は、こうして娘と過ごし、硬筆書写の清書を仕上げて終わりました。

パラリンピックは毎日観てます。
どんな障害があっても、努力を惜しまず限界まで頑張る姿に勇気を、元気をもらいます。

自分もそんな風に、毎日努力して、めいっぱい人生を楽しんでるだろうか・・・
反省することばかりです。

よく眠れた。

昨夜は１度目が覚めたくらいで、よく眠れました。
平日、就寝前のルーティンはほんと変えちゃいけないね。

でも、金曜日の夜はだらだらしちゃいがち。
どうしても寝るのが遅くなるけど、週末はそれでもＯＫ、それがストレス解消になるから。


昨日から２番目の子が帰省してます。
県内とはいえ、この時期ゆえＰＣＲ検査で陰性を確認後の帰省です。
仕事で疲れ、今日はほとんどゴロゴロしてたみたい。
でも、義母のところにいる野良猫に会うと、すっかり癒されたようです。

ゴロゴロしてる合間に、自室の机周辺の断捨離を始めた娘。
物持ちがいいから、小学校の頃のプリントや自分で書いたイラストなどたくさん
保管してます。
また明日も断捨離を決行するみたい。
モーリーも、どこかの見直しするつもりです。

中途覚醒と早期覚醒。

昨日引きずっちゃった件には続きがあって。

どうしてもブログを更新したくて、いつもなら就寝前のストレッチの時間なのに、
昨夜１１時頃にＰＣ前に。
これが原因かわからないけど、いつもより寝つきも悪かった上に、３０分～１時間ほど眠って
目がバッチリ覚めました。
時計は見ないことにしてるから、自分の感覚頼りだけど。

これまでの経験からして、これはヤバい覚醒だ・・・と気付きました。
心臓がドキドキ、まるで眠気が来ない予感（汗）
思いっきり交感神経が働いてるな～と思いました。

就寝前特選の音楽（多分５０分くらい？）を２クール以上聞いても、読書しても、眠気来ず。
副交感神経、どこに行っちゃった？
仕事でのストレスで心身ともに疲れてるはずだし・・・
でも、逆にストレスで眠れないとしたら、もっとヤバい・・・
８月に入って長雨が続き、自律神経失調症になっちゃったのか？

でも、数時間は眠れました、多分。
それでも、鳥たちの鳴き声で目が覚め・・・
中途覚醒と早期覚醒か。

仕事は何とか定時までやり切りました（汗）
当然眠かったけど。

数年前、自律神経失調症になったのは確か８月。
医師いわく、雨が続き自律神経がうまく働かなくなったのでは、ということでした。

ま、今夜は眠れるかも。
でも、毎晩のルーティンは崩しちゃいけないと反省。

引きずっちゃった。

もうね、毎日苦手な同僚と仕事するしんどさを感じてるけど、
今年に入って、特にそれを感じ続けて、それが積もり積もって心が折れそう。
心が折れそうってこういうことかってあらためて思うつらさよ。
というか、その人とは普通に相性が悪いということなんだろう。

会社でのことをうちにまで引きずらないタイプだと自分では思ってたけど、なんか今日は
引きずっちゃったよね。
きっと自分自身が負のスパイラルに陥ったんだね。

でも、大好きな音楽、動画を観ながら少しずつ元気になりました。
そんな夜に、２、３番目の子から電話あり。
いつもはモーリーの自由時間を食い荒らす子どもからの電話だけど、
良い気分転換になりました。

自分が楽しむこと、大事。
自分で自分のご機嫌を取ること、大事。


あ、今日は大知くんのお誕生日！

こんな素晴らしい音楽とダンスをいつもありがとう♬
大知くん、お誕生日おめでとう！！