腰痛。

先週から腰に違和感が（汗）
湿布を貼り、昨日今日はコルセットをしてたんだけど・・・
痛みというよりだるさ？

就寝前のストレッチと運動をしながら、体の点検をしたところ、
腰をねじると痛い。
これはぎっくり腰の予兆じゃないかと不安です。

腰痛体操もして、腰痛に良いマットレスも使ってるのに、腰痛って・・・
仕事で無理をした覚えも無いし、寝違えたわけでもないし。
もしや、ホルモン補充療法をやめたのが原因？
わからないけど、とにかく今週末はおとなしくしていよう。


さて。

今日は、会社にいる中国の実習生の仕事が最後ということで、お別れの会。
２人が３年の任期を終えて、来週中国に帰ります。
コロナ禍ということで、中国ではホテルで３週間、家で１週間待機だけど、
祖国に帰れるのは理屈抜きで嬉しいよね。

もう二度と会わないであろう彼女たちと、一緒に写真を撮ったり、
プレゼントを渡したり。
最後の挨拶では泣いてました。
今まで頑張ったものね。
頑張った分、中国で幸せになってほしい。