紙ひも作品展のお知らせ

荒川隆志
紙ひも作品展

　期間　　平成22年　６月２日(水)　～　１４日(月)
時間　　　　　午前　９時　～　午後６時
場所　　チェリーランド・さくらんぼ会館
山形県寒河江(さがえ)市

 平等院鳳凰堂
   
薬師寺

今年は、どんな作品が
どんなふうに展示されるのか
とっても楽しみです。

お近くの皆さま、近県の皆さま
荒川先生の作品を是非ご覧ください。

落ち着きます

いつ お邪魔しても
綺麗なお庭とお家です。

素敵な庭を眺めていると
とても落ち着きます。

部屋の中に、物を置かない
すっきり収納を見習いたいと
いつも帰って来るのですが・・・

 
6月の目標は　
お部屋すっきり
体すっきり　(現在ー５ｋｇ)
筋力アップかな・・・

私達の花壇です

友達4人で管理している花壇です。

草取り、夏の花植え等　
年４回位の活動ですが、
今は、草もあまり生えなくなったし、
お花も、毎年咲いてくれるし
最初にくらべたら
う～んと
楽になりました～。


芝桜、キリシマつつじが満開







ここは私達が育てています

昨年の記事は　、こちら　です。

上海土産 花咲くお茶

ず～っと前から気になっていた
お花の咲く工芸茶

買い物が苦手な夫ですが
今回は、はなまる　でした。

お久しぶりです

久しぶりの更新です。
長い間、御無沙汰してしまいました。
そんな私のブログにいつもお越し頂いて
ほんとにありがとうございます。

昨日、今日と暑い日でした。
7月下旬の気温だそうです。

2週間近く遅れていたさくらんぼの花も
一斉に咲き始め、桃の花のピンクとさくらんぼの
白い花がとても綺麗でした。



　
＜５月５日＞


3月になって、急に忙しくなり、
そんな時に、右手首を捻挫してしまいました。
骨折かと、思った程の激しい痛みと腫れでした。
２～３日はとてもショックでした。

何とか、家事はしていましたが、
鍵をかける、蓋を開ける、鋏を使う
布巾を絞る、こんな事もでき無くて大変でした。



 その時の写真です。
ほんとにマヌケなお馬鹿で
恥ずかしい・・・

私のダイエットに
興味のある方は読んで下さいね。
　
2月末から始めたダイエット
２ヶ月でー４ｋｇちょっと。
甘い物は一切口にしませんでした。
今までは、ちょっとぐらい・・・
今日だけと言って、ついつい
食べてしまいましたが
今回は、しませんでしたよ。

飲み物は、
烏龍茶、紅茶、鉄観音、日本茶
低脂肪、無脂肪の牛乳、
砂糖の入っていない飲み物にしました。

3食しっかり摂りました。
海藻、こんにゃく、大豆食品、
野菜中心の食生活にし、炭水化物を
減らすために小さいお茶碗を
使っていました。


パン作りも、お菓子作りもお休み・・・
手首が使えなかった事で
ダイエットができたように思います。



こんな事も・・・
１．５ｋｇのダンベル
(暫くは右手は出来る事だけ)
ダンベル体操は、夕方から寝る前までが
最も良いそうです。


ストレッチは、心地よい痛みを感じるように伸ばし、
伸ばす時間は１５～３０秒
時間帯はいつでもよく、
1日に数回行ってもよいそうです。



近くに行くのも車を使っていましたが、
今回は歩くことを、心がけました。
巻くだけダイエットで
骨盤矯正、
かなりの効果がありましたよ。

そんな生活を２か月続けていたらー４ｋｇ
久しぶりのマイナスに
嬉しくなって今も継続中です。