【リマインド】7月11日（木）いざとなったとき即役立つ「防災調理講習会」

【リマインド】さくらネット企画「湯せん調理講習会」のお知らせです。

日時：7/11（木）10：00～13：00
会場：志津市民プラザ 2Ｆ調理室
参加費：無料
定員：30人（要申込）さくらネットまで。043－462－0618
　　　　まだ、少し余裕がありますので、ご連絡ください。
持ち物：エプロン、マスク、三角巾（バンダナ、手ぬぐい、帽子、ＣＡＰ髪の毛が落ちないため）

みなさんちゃんと実習をしますよ！！　
いざとなったとき、役立つように。



災害に備えて、長期保存できる食料の備蓄は必要です。
せっせと準備したロングライフのごはんなど、気が付けば賞味期限が過ぎています。
値段も高かったのに、と思いながらも、非常時以外に食べる気にもなれず。
どうしていますか？

そんな時、湯せん調理でご飯が炊けることを教えていただきました。
これなら、ビニール袋、お米と水、鍋とコンロさえあれば、温かいご飯が食べれます。

いつも置いてあるツナ缶、さば缶、サンマ缶などを開ければ、立派な食事になります。
切り干し大根、高野豆腐など乾物があれば、バリエーションが増えます。
スパゲッティもOKです。

停電で冷蔵庫の食材が腐ってしまう！！
まずは冷蔵庫、冷凍庫の中身から調理していきましょう。

特別のものではなく、いつもの食材で食事ができるだけで、力が湧いてきます。

湯せん調理をマスターしたら、いざとなったとき心強いです。
調理実習後、試食をします。

調理実習メニューは以下の通り。
講師が何度も試して作り上げた自信作です。
１　ご飯
２　みそ汁
３　肉豆腐
４　卵焼き
５　鶏の照り焼き　等