脳のしくみ＝こころのしくみ

きょうは、

脳のしくみ＝こころのしくみ について、考えてみます。

視覚・聴覚・・・などの五感は、

自分で見たり、聞いたりしたものを

こころ＝脳が判断している世界である。

 

たとえば、歩いている時、私たちは目を通じてたくさんの情報を

脳に送っています。（街の風景、ビルの形・色などの全ての情報を

判断せずに、受容しています。）

 

その膨大な情報の中から、見たいものを選び、前の記憶と今の記憶

を比較したり、統合したりしています。

あ、あのビルがなくなった。とか、スタバが出来た。とか気づくわけです。

見たいものを選ぶ。というのは、今の自分が何に興味をもっているか？

とか、何を気にしているかで変わってきます。

 

ということは、今のこころの状態で 見える世界は変わってくる。

といえますね。

 

また、言い換えれば、人は見たいと思うものを選び、見ているのですから、

人は周りの世界を自分の都合の良いように見ている

こころの心理的世界に、かなり影響を受けているといえますね。

これが、数多くの本に書かれている、世の中はこころの反映にすぎない


という事。

 

応用すれば、こうなります。

 

例えば、色あせた結婚生活をおくっている と しましょう。


旦那さん・奥さんに対してトキメキがなくなってきた・・・くらいなら


特に悩んだりしないでしょう。

しかし、感情的にイヤになってきた。とか

また、父親や母親に対して持っている ポジティブとはいえない感情や思い。


そのとき こころの奥で強く感じている感情が怒りだったり恨みだったり、としましょう。

 

すると、見るできごとは、旦那さん・奥さん・父親・母親の いやなところ限定され

『ほら、また！もーほんとに嫌っ。』 と、嫌な思いを上書きしていく。

（人は周りの世界を自分の都合の良いように見ている）

このようなモードになっている時、どんな現実を体験しやすいとおもいますか？

 

体験する現実は、通勤中やお買物のときに嫌な思いをする。とか


誰かに嫌な言葉を言われる。とか、つまずく。とか

今持っている感情を、表現するような、体験するような出来事が起こる.のです。

 

ここで、思い出したいことは、

見える世界・感じている世界は、こころ＝脳が判断している世界である。

ということ。

さらにこころのどの部分がそれを担当しているのか？

それは、判断君・思い込み君 です。

 

今日は、自分にとってどんな日にしたいですか？

そのために今必要のない感情や感覚は？

そのために今ひつような感情や感覚は？

 

目を閉じ、呼吸と共に不要なものを 手放しひつようなものを受取りましょう。

必要以上に、何かに囚われないように してくださいね。