ちょこっとジョギング2.3km。（体重89.2kg・体脂肪率21.3%）

今日は午前中、チャリで春日部の銀行に行った帰りに、内牧公園によって、そこを半周周回でジョギング。

気温28℃くらいと涼しく、せかせか走ることができました。10km程度の”アップ”チャリ走行もあったし。

結果は半周2.3kmを10分49秒（平均速度12.7km）。

前回が11分44秒だったので、かなりのタイムアップとなりました。

今回はGPSで100mごとのタイムを注視しながら走っていたのですが、

1km地点で4分31秒
1.5km地点で6分55秒
2km地点で9分25秒

というタイム。

記録によると、今年の1月に初めて1km走ったときのタイムが7分33秒となっていますから、相当走行能力が付いてきた感じです。

1.5kmにおいては、以前、自己チャレ目標を立てたわけですが、1ヶ月ちょいで目標タイムに到達できたということで。

体重も変わらないし（というか200g増えてるが）、シューズもボロスニーカーのままなので、これを改善すれば中高生の平均値である6分30秒切りも見えてきました。さて。