肩

最近方が痛い、ジニーです。




寝違えたのでしょうか、左肩が痛いです。


もともと右肩も痛くて、これで両肩とも痛くなりました。


腕は上がるので、四十肩とかではなさそうです。



なんというか可動域が狭まって、筋肉が悲鳴を上げてる感じ。





シップ貼って寝ようかな。



毎日お風呂でストレッチしてるけど、
まだまだ成果は見られませんね。




明日は治ってるといいな。

こたつむり

こたつむりです



こたつからでれません



こたつむりは

あたたかさに負けて

動きがのろくなります




できればこのままぬくぬくといたいのです。












ああ、風邪ひくわ、寝よ。


おやすみなさい。