群馬県サッカー協会長杯サッカー大会・3回戦に備えて。

群馬県サッカー協会長杯に備えてトレーニングしていますが、得に軸の強いカラダの「体幹」を鍛える運動をザスパ草津U-23チームの選手が夜遅くまでこのような怪我のしにくい体作りをやっています、今年は群馬県代表として勝ち進むことが目標です。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　ツイストクランチアドバンス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オポジットバランス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サイドプリッジ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シングルレッグクランチ