3：35
6：15起床
帰宅
暑かった・・・
嫁は休日
上の子が孫と来ている
帰っていった
下の子帰宅
夕食
ローストビーフ
焼き野菜
サラダ
とろろ昆布味噌汁
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なよっちいですが体力作りで水泳、筋トレを
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