3：43
6時起床
今日は黄砂
昨日の赤ワインで不調であった
雨に降られてずぶぬれ
金曜に続いてｗ
帰宅
下の子がいる
風呂
嫁が帰宅
夕食
魚肉ハンバーグあんかけで
下の子の作ったサラダ
一服
寝る
6時起床
今日は黄砂
昨日の赤ワインで不調であった
雨に降られてずぶぬれ
金曜に続いてｗ
帰宅
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風呂
嫁が帰宅
夕食
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下の子の作ったサラダ
一服
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なよっちいですが体力作りで水泳、筋トレを
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