朝までぐう
６時前、、、起きて朝風呂、、、、うーん姫川薬石出すの忘れてた・・・
歳だ
午前中の雷雨が凄かった
雷の音も結構大きかった
外出した人によると東浦のイオンそばの信号が停電だって
水泳
９７５ｍでチャイム＋２５ｍ
６時前、、、起きて朝風呂、、、、うーん姫川薬石出すの忘れてた・・・
歳だ
午前中の雷雨が凄かった
雷の音も結構大きかった
外出した人によると東浦のイオンそばの信号が停電だって
水泳
９７５ｍでチャイム＋２５ｍ
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なよっちいですが体力作りで水泳、筋トレを
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