今日も禁酒

今日は信号右折に手間取った、、、
出勤、新入社員の工場見学、昼食、打ち合わせと

帰りついでに学童。ちょうど戻ったところか
徒歩で駐車場へ。

そのまま帰宅。おっとＴ－２が届いている！！！マンゴージュース飲んで米を研ぎ炊飯。プランターに水やり。子供にドリルと風呂の指示。
今日から筋トレはＴシャツでｗ

腹筋の傾斜をＵＰ、バタフライ５０ｋｇに。がリフトは４０ｋｇならず、、、
それでも５セットこなせただけ良いか。

帰宅、みんないる。お風呂入ってプロテインごく。夕食はエビフライで。
お茶をぐび。おっと米の配達。さていかに？

お風呂入って一服。

梅酢はまだだなあ、、、

薄曇り

朝までぐっすり。ダマヌール見てたから？
起きて半身浴、お茶、コーヒーの準備。
やはり禁酒はいいですねえ。