本来の位置

この間の金スマで、

一瞬でウエストを細くする方法をやっていて、

ちょっと試してみている。


と言っても、私の興味のあるのは、

ウエストを細くすることではなく、

その方法によって、

便通がよくなったり、姿勢がよくなったりすること。


TVでも言っていたけれど、

5分間それをやった後は、ホントに

「あ、これが本来の体の位置なんだな」と感じる。


最近姿勢が悪く、

腕の位置、腰の位置が定まらないと感じることが多々あったけど、

これをやった後は、きちんとあるべきところに収まる感じで、

とても気持ちがいい。


ちょっと続けてみよう♪

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今日のお弁当

　・鶏のチーズ焼き
　・パプリカパスタ
　・レンコンのきんぴら
　・ブロッコリー＆ミニトマト