検査結果

先日の血液検査の結果は

特に問題なく、

悪玉コレステロールが、保健指導判定値ぎりぎりの120で

印がついていたけれど、

いたって健康体であることに感謝。


悪玉コレステロールを下げるには、

肉・卵を控えて魚料理にし、運動をするように、

　と言われたのに、、今日のお昼は卵料理(^^;)
下げる気あるのか！？


運動も、週1～2回の水泳では少ないってことね。


あと結果待ちは子宮がん検診のみ！

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10月6日は、学校が半日だったので簡単に！

　干しえびごはん
　ささみとトマトのガーリック炒め
　なすとベーコンの炒め物
　ブロッコリー