東です。
強い寒波がきているので、寒いですね。
明日の朝はかなり冷え込むようなので、みなさん凍結による転倒など怪我には気を付けてくださいね。
この間実家に帰った時、父が畑で焼き芋を焼いてくれました。
秋に掘ったサツマイモを使いました。
甘くてとっても美味しかったです。
息子も初めてのたき火での焼き芋に喜んでいました。
興奮しすぎて、焼いている最中は、離れたところで棒を振り回して暴れていました。。
周りが田舎すぎてびっくりしましたか？
一応、東京ですよ。山梨ではありません。
寒い日は暖かいものを食べて、お天気が良ければ軽いお散歩など適度に身体を動かしてくださいね！
身体がかたまると肩こりや頭痛、腰痛も出やすくなりますよ。
また、姿勢も崩れ猫背になると内臓の調子も悪くなり、悪循環です。
身体のケア・メンテナンスは忘れずに！！
東です。
今月も半分以上過ぎましたね。早いです。
保育園に送っていく途中に公園があるのですが、花みたいな松ぼっくりがたくさん落ちていました。
かわいいので、いくつか拾って家に飾っています。
調べてみると『シダローズ』というらしくヒマラヤ杉の松ぼっくりの先端らしいです。
木についている時は、もっと松ぼっくりらしい形をしているようですが、落ちるときにバラの様な」形になるそうです。
寒い時期ですが、みなさんもお散歩がてら探してみてはいかがでしょうか？
寒さや外に出る機会が減ると身体もかたまり、腰痛など症状も出やすくなります。
身体のケア、メンテナンスは忘れずに！！
東です。
今年も残り数時間で終わりですね。
今年も大変お世話になりました。
毎年1年あっという間だと思いますが、今年もあっという間でした。
来年はうさぎ年。
Kさんから、今年も手作りのかわいい子をいただきました！
ありがとうございます。
来年も良い年になりますように。
みなさんも良いお年を。
来年もよろしくお願い致します。
ぎっくり腰にはご注意を！！
年始は１月４日（水）から平常通りの診療となります。
東です。
クリスマスも終わりましたね。
クリスマスイブは保育園に入って初めての発表会でした。
とても楽しみにしていました。私が。
息子はそうでもなさそうでしたが。
合奏ではタンバリン、ミュージカルでは白熊役。
ちゃんと歌も歌って頑張ってました。
練習ではみんな恥ずかしがってしまい、中々うまく出来なかったようですが、本番が一番よく出来たらしく、担任の先生は最後の挨拶で泣いていました。
来年も楽しみです！
頑張った息子にはサンタクロースがちゃんと来たようです。
今年も安定のはたらく車シリーズ。
最初は『カタツムリが欲しい』と言っていた時にはどうしようかと思いましたが、良かったです。
クリスマスが終わり、ここから年末年始と美味しいものを食べる機会が多くなります。
胃腸に負担がかかるとぎっくり腰や腰痛も出やすくなります。
身体のケア・メンテナンスは忘れずに！！
年内は２９日（木）午前中まで診療しています。
年始は１月４日（水）から平常通りの診療となります。
東です。
今年も残り１０日を切りましたね。
今日は冬至。
柚子湯であったまりましょう！！
今週の土曜日はクリスマスイブです。
サンサンロードや色々なところのイルミネーションがきれいですね。
今年は都内の方のイルミネーションも再開しているところも多いようです。
モリタウンのイチョウ並木も１時間に１回色々な色にライトアップされています。
ライトアップしている時に上手く撮れませんでしたが、本物はとてもきれいです。
もうすぐイチョウの葉っぱも全部落ちてしまうので、その前がおすすめです。
下に落ちている葉っぱの黄色い絨毯もきれいですけどね！
クリスマス寒波でだいぶ冷え込みそうなので、観に行くときは防寒対策は忘れずに！！
寒さや飲み会など身体もかたまりやすく、ぎっくり腰には要注意です！！
年内の身体のケア・メンテナンスは忘れずに！！
年内は２９日(木)午前中までの受付です。
年始は１月４日(水)から平常通りの診療となります。
