都城市【株式会社きになる】の前田健二です。
先月、沖縄にて教えていただいた【プランク】
、そしてブログにも書いた【30日プランク
チャレンジ】をコツコツやり始めて、現在15
日目。
もともと、オッチャン体型で、お腹がポッコリ
でている状態だったのが、現在はコチラ!
結構、締まってきました。
先週から、ウォーキングをプラスしたことと
暴飲暴食を控え、できるかぎり21時以降は
飲食をやめたことで、過去最高重量だった体
重も2.5㌔落ちました。
このまま、体型及び体重管理を続けて、目標
とする30歳の時の体重までは、まだまだ続
けていきます。
プランクトレーニングをし始めてから、お腹
に一枚の板が入っている感じになって、姿勢
が少しよくなっていると言われました。
内蔵の筋肉はなかなか鍛えられないというこ
とで、是非、お腹の【きになる】方は実行し
てみてください。
ちなみに、トレーニング中に頭の中で反芻さ
れる、先輩社長より言われた一言・・・。
「自己管理のできない社長はダメなんだよ!」
思い出すたび、気合入ります!
★★★不動産のことなら『きになる』へ★★★
〒885-0074
宮崎県都城市甲斐元町3311-1
株式会社きになる
電話:0986-36-6703
H P:http://www.korekininaru.jp/
営業時間:9:00~18:00
定 休 日:水曜日
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
先月、沖縄にて教えていただいた【プランク】
、そしてブログにも書いた【30日プランク
チャレンジ】をコツコツやり始めて、現在15
日目。
もともと、オッチャン体型で、お腹がポッコリ
でている状態だったのが、現在はコチラ!
結構、締まってきました。
先週から、ウォーキングをプラスしたことと
暴飲暴食を控え、できるかぎり21時以降は
飲食をやめたことで、過去最高重量だった体
重も2.5㌔落ちました。
このまま、体型及び体重管理を続けて、目標
とする30歳の時の体重までは、まだまだ続
けていきます。
プランクトレーニングをし始めてから、お腹
に一枚の板が入っている感じになって、姿勢
が少しよくなっていると言われました。
内蔵の筋肉はなかなか鍛えられないというこ
とで、是非、お腹の【きになる】方は実行し
てみてください。
ちなみに、トレーニング中に頭の中で反芻さ
れる、先輩社長より言われた一言・・・。
「自己管理のできない社長はダメなんだよ!」
思い出すたび、気合入ります!
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