葬儀に参列して、故人が安らかに天国に行けますようにと祈るとき、
死ぬことは自分には関係ない他人事だと思っています。
けれども、「自分もこのように死ぬのだ」と念ずるようにんると、
確実な変化が訪れます。
「死ぬのがこわい、どうしよう」という
不安や恐れはなくなってくるのです。
死というものは、当然の理であって、
大したことではないとわかってきます。
すると、人とも争わなくなります。
※ブッダの教え一日一和(今を生きる366の智慧)ヨリ
数年前から抜け毛が多くなり、実際・・・髪が薄くなってきてしまっている。
若かりし頃は(爆)落ちてる髪の毛を見ただけで、「自分のだ！」と判るほど太い髪だった。
考えてみりゃ、この太さが逆に・・・抜け毛が増えると髪が少なくなった感を増している気がする。
ともかく・・・加齢とはいえ、このままいけばハゲは確実になりそう・・・
去年までは「歳と共に髪も減るもんだ」と半ば、あきらめに近い気持ちもあったんだけど・・・
鏡で見てると、なんか・・・自分の頭皮が変だなぁ～と感じるようになった。
他人の頭皮をマジマジと見たわけでないけど、わたしの頭皮は・・・色が赤っぽい
赤といえば、信号だってキケンを知らせるものなんだし・・・ なんか、ヤバイんちゃう
ネットで調べてみたら、あったよぉ～ やっぱ、赤くなった頭皮は
抜け毛の合図らしい。
さらに調べると、ビタミンEが効果あるとのこと。
また髪をつくるのに、L-リジンがいいらしい。
L-リジンは、ヤフオクで520円で落札。
ビタミンEは、ドラッグストアで380円ほどだった。
ビタミンEは、飲み始めてまだ４日目ぐらい。
L-リジンは、飲み始めて10日ほどになる。
頭皮の色はどこを見ても赤みがあったのに、
今日、見た感じでは赤みがほとんどない。
それから抜け毛のほうもなくなってきてる。
これまで、手の指で髪をすいただけでも・・・
必ず指に抜け毛が数本あったのに・・・
最近は、それがなくなってきてる。
朝、枕カバーにあった抜け毛も最近は、
ほとんど目にすることがなくなってきている。
以前ビオチンとかってのも髪の毛に効果的とかで 飲んでたときがあったんだけれど・・・
ビオチンより、L-リジンのほうがわたしにはあってるようだ。
ビタミンEはゴマにも含まれてるとのことで、ゴマは皮が硬いので「すりゴマ」のほうが摂取するには効果的らしく。
すりゴマを買ってきて、スプーンで１日にに２回ほど・・・そのまま食べたりしてる。けっこう美味しい
髪の毛には、黒ゴマがいいとか・・・白ゴマの「すりゴマ」がなくなったら黒ゴマの「すりゴマ」にしてみようと思う。
あっ・・・そうそう、赤っぽい頭皮になる原因は・・・夜更かしや睡眠不足とかも大きく関係してるらしい。
わたしの場合、夜更かしすんのが日常的になってたので・・・その辺りも意識して改善しようと思ってる。
「衣食足りて礼節を知る」という言葉がある。
これは今から二千年以上も昔の中国で言われたものだというが、
今日なお広く使われているということは、そこに人間としての一つの真理があるからように思える。
ところが、今日わが国については、「衣食足りて礼節を知る」どころか
「衣食足りて礼節ますます乱る』と言わざるをえないことが多い。これはまさに異常な姿である。
この世の中を正常な姿に戻して社会の繁栄、人びとの幸福を生みだしていく必要がある。
そのためには、まず自己中心のものの考え方、行動をみずから反省し、戒めあっていくことが肝要だと思う。
※松下幸之助【一日一話】より