やっぱり野菜・にんじんラペ

おはようございます　

昨日の雨は大事にならずに、降り止みました

ここ近年は、自然災害の規模が大きく驚かされることばかりです

なので、日頃からの注意が必要ですね～

…　…　…　…　…　…　…

どうしても私の好きなものだけを並べると、野菜が多くて…　

と反省したところで、昨夜の夕飯です！　

にんじんラペ　



タンパク質源の頂き物の　“タチウオの干物”　

干物は塩加減で決まるような気がしますが、とてもいい塩梅で美味しかった～



カルディで以前娘が買って来てくれた　“台湾おこわ”　

これは炊き立てのご飯に混ぜるタイプでとても楽ちんです！

で、台湾で買ってきた　きくらげ　も追加で入れました

と中華風スープ　



いただきます！

やっぱりタンパク質が少ないかなぁ…　



野菜だけではダメで、タンパク質やカルシウムも摂らなきゃと意気込んでいたら

なんだか作り過ぎ…

って、でも野菜だとパクパク食べられるので

不思議と残らないんです

食事を作るのも、なんだかんだと言って頭使いますね～　

だから惚けないわけだ！　うん、ガンバル！！

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