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昨日の暴飲暴食のせいで、今日は粗食と決めていました
何も食べないのは、体に悪いので
朝は、りんごとヨーグルトと金の食パン1枚の半分
でお昼は、ご飯もおうどんもなかったので
冷凍にしてあったパンを焼いて、納豆トースト
毎日コンスタントに栄養を取るのが理想的ですね~
豪華だったり粗食だったり、お腹がびっくりしてそうです
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昨日の暴飲暴食のせいで、今日は粗食と決めていました
何も食べないのは、体に悪いので
朝は、りんごとヨーグルトと金の食パン1枚の半分
でお昼は、ご飯もおうどんもなかったので
冷凍にしてあったパンを焼いて、納豆トースト
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