サブ3への再挑戦 81関門

第81関門🌳

3年8月30日～9月5日

30(月)休足日

31(火)大川原高原ロード

1(水)鳴門スポパ芝土周回コース

コース探し11kmジョグ

2(木) 休足日

3(金)雨 休足日

4(土)鳴門スポパ

30分ジョグ

5(日)サブ3練習会

キロ5分ペースで60分間12km走