３０分のサーキット型フィットネス

大病してから４年半過ぎましたが、無事に再発もなくこれといった病気もなく、元気で過ごせています。 しかし、流石に抗がん剤治療やホルモンの薬などを飲み続けているためか、身体は正直で、年齢とともにバランスも崩れてきていることもあるせいか、体力の無さや筋力の衰えをとても感じています。 これではいけないとウオーキングやビリーダンスやヨガも始めましたが、二週間前近くにオープンした「かーぶす」で、３０分のサーキット型フィットネス「有酸素運動＋筋力トレーニング＋ストレッチ」が組み合わさったものなのです。 . . . 本文を読む

私のブログを見て！

一昨年前から、ブログを見て頂いた沢山の方からご連絡を頂き、ブログで紹介している喜瀬さんをご紹介することが出来るようになっています。 そんな中、今日喜瀬さんから言われたのですが、私のブログを見てから喜瀬さんをご紹介し、ご相談をされている方ですが、最近のブログで私が、「とても難儀されていて、大病もされてた後なのに大丈夫なのか！」と、心配して下さったそうですが、この方自身も心配になられたそうでした。 . . . 本文を読む

うつ病！

今の現代、「うつ病」で悩んでいる方が年齢に関係なく、多くの方が悩んでいる人が多いのにビックリさせられています！　うつ病になってしまうのは、いろんな原因があると言われています。 . . . 本文を読む

森昌子さんの闘病記

子宮全摘出手術を受けた歌手の森昌子（51）さんが、これまでの苦難や悲しみを明かしながらも、最後は「（手術後は）明るくなりましたと笑顔で。　 子宮筋腫や子宮腺筋症を患い、3年ほど前から更年期障害に悩まされ、苦しかった日々を「はっきりいって、なにが悲しくてなにが辛かったかはわかりません。夕方になって日が沈むと涙が出てきたり、天気の良い日も、誰にも会いたくなくて、ただただひとり部屋に閉じこもってしまっていたそうです。今年に入ってからは、顔中真っ赤になるくらい湿疹が出てくるなど、薬物治療にともなう副作用にも悩まされ、昨年3月には複数の子宮筋腫と子宮頸がんが見つかり、同年5月にこれをレーザーで切除。しかし「再発はない」という医師の見通しも虚しく、1年足らずで再発。 . . . 本文を読む

熱・吐く・下す

久しぶりでしたが、夜明けの４時頃急に目が覚め、具合が悪くなりトイレに駆け込み、二時間ほど良くなることなく何度も吐いて、汚いことを言い恥ずかしいですが、下からも止まることなく出てしまい本当に苦しみました。 昨夜は何処かに飲みに行って飲みすぎた訳でもなく、食べ物にあたった訳でもなく、一緒に同じものを食べた彼は何ともないので、又風邪をひいたのでもなく原因になるようなことは何もなかったのでした。 . . . 本文を読む

７月７日 七夕

最近の私の思い！・・・沖縄に縁があって移住することになり、いろんなことが有りましたが、神人・ユタという存在を知って２０年以上になりますが、生きている人間は、ご先祖様の影響がとても大きいことが分かり、先祖供養の大切さも本当に分からさせられました。ユタから言われた事など最初は何も分からず、その時その時起きたことに、目を背けずに出来るだけ前向きにやってきたつもりで、しかし、ユタにもいろんな方がいることも知り、ちゃんと出来る方を選ばないと大変なことになることも知りました。私は運よく良い人に出会えましたが、ふと昔の自分を振り返ってみると、今の自分が随分変わっていることが不思議に感じることがあり、本当に昔の自分ではない今の自分が有るのが分かります。 . . . 本文を読む