鶏のさっぱり煮

午後もなんとなーく外に居たい気分で、草むしりしてました

夕飯は鶏のさっぱり煮。

「良質のタンパク質摂ってます」って感じでしょうか？（笑）

冷麺

朝から青空だったはんで　家庭菜園さ黒マルチばはりました。

その後　大谷くんも見ずにホームセンターだのスーパーだのさ行って　帰ってきたっきゃお昼！

盛岡冷麺ばこさえて食べました。美味しがったー

午前中に動きすぎで　元気プラザさ行くパワーが残ってませーん

家で　運動しまーす

ゴーヤの芽

ゴーヤの芽がながなが出ねくて、朝の気温が低いはんでだべがと思って、

部屋の中さ入れだっきゃ　２日で芽が出ました

いがったー！

気温が上がって　ぐんぐん伸びますように